-
(Untitled)
Сегодня работала из дома и вечером снова ходила час ( Read more... ) -
(Untitled)
Вес вчера был на относительном минимуме - 55.2, сегодня 55.5, после прогулки 55.3. Неужели 200г пота вышло ( Read more... ) -
(Untitled)
вес 55.7 ( Read more... ) -
(Untitled)
55.5 кг.
На этой неделе три получасовые тренировки от Ольги Новиковой. Мге на них как- то проще решиться.
Но упражнения на пресс, мне кажется, уже устарели. Шея болит от этих скручиваний.
Вчера наконец надела то платье, которое не знала куда. На выставку фотографий, организованную бывшей коллегой.
( Read more... ) -
(Untitled)
Сделала 30-минутную тренировку от Ольги Новиковой и сдохла. Не в смысле, что не могу отдышаться (тренировка вся такая неторопливая), но ноги дрожат, и некоторые упражнения не могла закончить.
вес 55.6. Чего и ожидать, если я питание не изменила. -
(Untitled)
КД прошли и вес снизился до 55.2 сегодня утром.
Я заболела ангиной снова, погода то жара, то холод, так что на этих выходных не смогу тренироваться.
Но! наконец-то на работе мне разрешили работать из дома более 1 дня в неделю! Так что я полна оптимизма. Это мне высвобождает минимум 3 часа в день, когда я работаю из дома, + отсутствие усталость от -
(Untitled)
Отвесов нет. Но сейчас ПМС, так что хз, может, это отеки ( Read more... ) -
(Untitled)
Вес 56,7, т.е. результат за месяц отрицательный.
Надо менять питание и двигаться больше. Но я ленивая жопа, мне на выходных даже убираться лень. Но полчаса воркаута три раза в неделю это совсем мало. Кроме этого я каждый день делаю по 20 приседаний утром и вечером, то это ж тоже крохи.
Увольняться не вариант...
