( Read more... )

я как раз на массаж собралась и стрижку. как знала, что


( Read more... )

месяц назад, т.е. в феврале ( Read more... )

вс плохо, очень. С работой просто полный крах. На что жить буду непонятно. И ведь тревоги по этому поводу 0, вообще нет! Спать ложусь усталая, просыпаюсь с той же степенью усталости. Сплю и во сне я устала. Надо делать упражнения, когда? в 22:00 я уже сплю... когда делать? нужно час, а лучше больше. Такой вот сабботаж.

Вчера ходила на открытое занятие по бачате- танцы такие латино. Я хотела чем-нибудь таким заняться. Тут подвернулся К. он 2 года занимается. Отличный случай попробовать. Хорошее занятие, тренер такой мимими, народу 4 человека было. Не все получилось, но в общем я довольна собой, ощущения приятные, разминка, опять же. Попсиховала немного, ( Read more... )

Ну и как? спрашивает терапевт. Лучше, говорю, стало, но я не знаю, что с этим "лучше" делать. Она так обрадовалась, что я даже растерялась. Обдумываю как реагировать, уже 5,5 дней. Оказалось, что это ВООООТ такой прогресс. Это же прекрасно!! (сказала терапевт) Это же замечательно!! (тоже она). А я думай, теперь что же я в этот момент почувствовала ( Read more... )

стало немного лучше. Готическая мрачность сменилась осенней. Выполняю задания. Обнаруживаю автоматические мысли. Переживаю, пока пишу. На сеансе тоже писала так, хорошо в общем, резво. А потом Вдруг - рыдаю и все... ну не то чтоб совсем рыдаю, но салфетки 3 извела. И сказать не могу чего такое. Вообще не понимаю. Чувствую что-то печальное, а что не ( Read more... )

С терапевтом вчера нашла автоматическую мысль. Разобрала ее. Быстро так и без воплей - не так, не знаю!! Тут же разозлилась на бессмысленность этого разбора - ибо "вот эту мысль я знаю и умею с ней разбираться, когда "не совсем плохая"- т.е. не очень псих.. Вот поэтому все так быстро и гладко" (читая между строк) - опять напрасно время потратила и ( Read more... )

надо работать. надо что-то делать. Я спрашиваю что? делать. Ну что-то ведь надо делать. Вот возьму я по собственной инициативе и прочищу отверстия для воды в кофеварке. И что? что изменится? не надо мне говорить всякое... я спрашиваю для меня что измениться? Я захочу жить? Мне станет весело? у меня появится смысл? Я избавлюсь от паранойи, что ко ( Read more... )

потому, что я умная очень уродилась, жить бы да пользоваться. Так ведь еще "в нагрузку" дали расстройство личности, да не абы какое, а дифицитарное хххх ( Read more... )