1. Зарядка ( Read more... )

1. Зарядка ( Read more... )

1. Зарядка ( Read more... )

1. Зарядка ( Read more... )

1. Зарядка ( Read more... )

1. Зарядка ( Read more... )

1. Зарядка ( Read more... )

Смысл: очищение разума от навязчивых непродуктивных мыслей.
Суть: представить в пространстве три точки и сконцентрировать внимание на этих точках. 7-10 минут.

1. Зарядка ( Read more... )

1. Пом -ок.
2. Вопросы - ок.
3. Оценки - дал одну неосознанно. Эмоциональная реакция - ок.
4. Зарядка - сделал.
5. BSFF не делал.
6. Спокойный ритм жизни - выполнил.
7. Не врать - ок.
8. Задачи на следующий день - нет.
( Read more... )