Когда я бросаю курить, а начинаю бегать. Это как из одной крайности в другую.
Сегодня я бегала по сисеме HIIT. Думала вывернусь наизнанку, выплюну легкие, но с другой стороны ничего лучшего в плане спорта я не испытывала.
Если вы не знаете, что это за система, то она основывается на том, что бегаешь интенсивными интервалами. Т. е. не монотонно пол
(
Read more... )