... о том, почему я до сих пор унылое жирное говно не фитнес-модель, хотя делаю для этого все, что могу ( Read more... )

Я, конечно, до сих пор считаю себя новичком в зале и буду так считать себя до той поры, пока не стану выглядеть на сто баллов и пока не отлажу питание на 100 %.

Итак, вы решили заняться фитнесом, наладить питание и стать фитоняшкой. Позвольте поделиться моим бесценным опытом с вами, чтобы вы максимально быстро могли достичь своей цели:

( Куча ценных советов )

Да, в паршивенькой форме, с отеками, после типамассы, после кучи болячек - собираюсь натягивать купальник и пугать народ жирами отдыхать. Предупреждаю: все фотки после буду дико фотошопить аахаха ( Read more... )

Что-то я сегодня себя загнала.
Спала плохо, часов 5 и просыпаясь (коту приспичило посрать пошуметь туалетом в 4.30 утра, соответственно, пришлось встать убрать), утром не могла проснуться минут 40, толком не умылась и еле-еле собрала сумку с высохшей на балконе формой ( Read more... )

Да ( Read more... )

- Отдыхала от фитнеса неделю, устала + ребенок на больничном была. Восприняла впервые спокойно, с удовольствием выспалась ( Read more... )

Как вы помните, друзья-товарищи, я все ищу пути улучшить филейные округлости. Похоже, я нашла!!! Зацените, я вас умоляю!

( Уникальная методика )

Да, я не только залом увлекаюсь. Вчера в моей дыре провинции состоялся концерт группы "Пикник", который вот уже который год является моей славной традицией. Не могу сказать, чем меня завораживает эта музыка, это надо чувствовать. ( Фото, музыка, слова )

Вытянула горбом 80 кг сегодня. Уиии! Пусть и кривовато, но все равно взяла. Причем ощущение было такое, что оторвать не могу от земли штангу, а потом хоп - и пошло вверх по ногам ( Read more... )

Да-да-да, спасибо, nonikastar, буду тоже пробовать!

Оригинал взят у nonikastar в Завязываемся в узел
Посмотрела я на это и поняла, что мне явно есть к чему стремиться :))) Ну что ж, будем работать, а кому легко :)))