Как только ты научилась бегать регулярно 10 км, сразу можешь запомнить одну важную вещь - твой предел примерно в 5 раз больше. Это не значит, что пробежав 50 км, ты останешься бодрой и веселой, хотя и уставшей, как после 10. Возможно, потребуется помощь докторишки. Но ты не умрешь :-) И ты пробежишь. Это тебе любой спортивный доктор подтвердит.
я понимаю, что я могу пробежать эти 21, но весь смысл тренировок (ускорений, подъемов и более длинных пробежек) в том, чтобы получить от этого удовольствие :))
Comments 9
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment