-
Детализация планов
Английский ( Read more... ) -
Что я сделала полезного
Сегодня я:
1. Убралась- молодец, не надо запускать
2. Сходила на йогу-очень понравилось
3. Побегала -
Что я сделала сегодня полезного для себя?
14.01.2014
1. Развитие - составила цели на 2014 год.
2. Работа - разослала резюме.
3. Постирала, убралась.
4. Сделала маску для лица.
Задачи на 15.01.2014
1. Тренировка
2. Узнать про стоимость клуба на 2014
3. Детализировать цели на 2014 год, определить порядок достижения целей
4. Определить план достижения первых трех (как минимум) и -
План 2014
1. Смена работы ( Read more... ) -
3 кулака начало
Первый день. Режим с углеводами.
Завтрак: каша пшенная с тыквой: 2 кулака углеводов, кулак овощи, кулак белок
перекус салат Цезарь: 2 кулака овощей, пол кулака белка
обед: кулак белок, 2 кулака овощи
Три кулака -
Дневник питания
Утро
2 горячих бутерброда с индейкой, сыром и помидорами на бородинском хлебе.
Перекус
2 огурца
Обед
Японский ланч: миссуп, салат из овощей, роллы, уксочки курицы, сладкие роллы -
Сделать до НГ - квартира
Обязательно к новому году:
1. шторы во всех комнатах, в спальню, желательно, и покрывало.
2. доделать ванну и кухню
3. украсить квариру: стикеры или рисунок на душе в ванной
4. елка в холле
5. телевизор перенести в гостинную
6.желательно, столовая группа в кухню.
7. желательно, диван в гостинную -
Мелкие доработки по ремонту
значит, так, глобальные моменты по обстановке квартиры понятны ( Read more... ) -
Размещение в Казани
http://www.kolvihotel.ru/razdel/1/Read more... ) -
Планы на новый год
Буду записывать, дабы не забыть ( Read more... )