Написал для NewRunners статью про статусные забеги. Получилось несколько громоздко и, пожалуй, слишком длинно - ещё учиться и учиться мне выражать мысли яснее и короче. Текст из разряда «лонгридов» - читать надо вдумчиво, внимательно и долго. Изначальный текст был ещё чуть длиннее, но редактор кое-что порезал (например, раздел с «занимательной ( Read more... )

По плану планировалось 17 пробежек и 155 км. В итоге получилось 16 и 150 соответственно. Практически весь месяц провёл в командировке в Варшаве, так что из этих 16 пробежек лишь две сделал в Москве, остальное в столице Польше. Там в целом было теплее, чем когда я уезжал из Москвы (и лишь в последнюю пару дней похолодало), так что бегать там было ( Read more... )

Дедушка Мартин, всё-таки, изрядный шутник:

A later monarch, Tyrion II, was known as the Tormentor. Though a strong king, famed for prowess with his battle-axe...

Взято из личного блога Акээмыча. Комментировать можно и здесь, и там.

Посмотрел новый фильм Нолана - Interstellar. У меня были очень большие ожидания от этой картины, и Нолан целиком и полностью их оправдал. Фильм - шикарный, великолепный, очень красивый и эмоциональный, заставляющий задуматься и поднимающий очень много вопросов.

Актёры (особенно Макконахи) - великолепны, операторская работа и спецэффекты - выше ( Read more... )

Очень спокойный и ненапряжный месяц. Несколько дней после Берлинского марафона позволил себе отдохнуть, потом пару раз побегал просто так, а затем сделал новый план подготовки к Парижу и уже занимался по нему. Куча джоггинга и медленных пробежек, все на очень короткие расстояния, не более 9 км. В принципе, прозанимался строго по плану, лишь один ( Read more... )

Легко и понятно, как писать отчёты с забегов, в которых участвовал. Гораздо труднее писать о том, где волонтёрил или помогал в организации. Тут сразу появляется совершенно другой взгляд на мероприятие - когда наблюдаешь со стороны, легко критиковать за «нехватку туалетов» или «недостаток стаканчиков на трассе». Когда же лично поваришься в этом ( Read more... )

Ну, в общем, они уже почти «продали» мне это.
( Read more... )

Почему Берлин?

Ну как бы всё очевидно: большой красивый город, очень плоская трасса, на которой ставятся каждый год мировые рекорды, очень много участников и зрителей, золотой статус IIAF, один из шести «мейджоров», удобное время (конец сентября), лететь недалеко. В общем, на мой взгляд, марафон в Берлине стоит пробежать хотя бы раз в жизни любому ( Read more... )

Ну, всё, хватит отдыхать (на прошлой неделе всего 10 км), пора за работу! План на My Asics на Париж создан. Четыре тренировки в неделю с самым высоким темпом, 117 тренировок, 1175 километров, 27 недель.

Делал по полумарафонскому времени 1:40:18 (результат в Варшаве 31 августа). С таким результатом My Asics даёт прогноз 3:28:11. А если делать по ( Read more... )

Наконец-то первый раз в жизни официально выбежал на «пятёрке» из 21 минуты. Протокольное время: 20:53. Больше года никак не мог преодолеть этот барьер - после того, как 22 июля прошлого года здесь же на паркране в Коломенском сделал 21:03.

В том году на 22 июля у меня был пик беговой формы, никогда ни до, ни после я так быстро не бегал. Да и то, ( Read more... )