Уже писал в ФБ про новую книгу комиксов Мэтью Инмэна (Matthew Inman), более известного под псевдонимом The Oatmeal. Мэтью - популярный автор многочисленных и крайне интересных комиксов, причём сделанных в довольно необычном (на мой взгляд) графическом стиле. Кроме того, он заядлый бегун (за плечами у него множество марафонов и ультрамарафонов), ( Read more... )

Всё-таки я очень сильно люблю то, какие классные ролики делает Nike
( Read more... )

Зацепило:

Когда мы говорим о школе, мы думаем о программах, учебниках, результатах и очень мало думаем о том, что вообще-то нормальному пацану в 14-17 лет просто вредно полдня проводить под властью (а ученик находится под властью учителя) уставших, не очень уравновешенных, часто не удовлетворенных своей жизнью женщин.
Позиция мальчика в школе потом ( Read more... )

Прошедший месяц получился очень насыщенным и продуктивным. План предлагал 15 тренировок на 132 километра, в том числе длинную на 32 км. В итоге же получилось сделать 13 тренировок на 100 с небольшим километров.

Во-первых, длинная на 32 км в первое воскресенье сентября не получилась. Удалось сделать только 17 км - было слишком жарко (стартовал в 12 ( Read more... )

В продолжение темы дыхания во время бега (о чём у меня в ФБ была небольшая дискуссия, после моего обзора книги «Running on Air»).

Света Хатуева, которая в это воскресенье пробежала свой первый в жизни марафон (с прекрасным временем 4:08:01), поделилась своими впечатлениями от участия в забеге с точки зрения того, как эта информация (про дыхание) ( Read more... )

Создателя библиотеки lib.ru и журнала «Самиздат».

http://www.unkniga.ru/innovation/tehnology/3379-maksim-moshkov-socialnye-seti-voruyut-avtorov-i-chitateley.html

Максим рассказывает о том, как создавался сайт lib.ru, какие использовались технологии и механизмы, как отбирались и добавлялись книги, сколько сейчас авторов и файлов на серверах, как ( Read more... )

Недавно в почтовой рассылке от Runner’s World мне попалась ссылка на книгу “Runner's World Running on Air: The Revolutionary Way to Run Better by Breathing Smarter” за авторством Бадда Коутса (Badd Coates). В описании книги было сказано, что она поможет «бегать быстрее и избежать травм», о чём, естественно, мечтает каждый бегун.
( Read more... )

Данный отчёт должен был появиться давным давно, ещё в начале июля - к вечеру пятницы 4 июля у меня было написано порядка 6 страниц текста про своё участие в марафоне, и оставалось всего ничего (чуток дописать + добавить фоток). Но в тот же вечер «умер» мой переносной винт, на котором я держал отчёт - и его бэкапов у меня не оказалось. А написать ( Read more... )

10 сентября в Москве состоялся семинар Эдуарда Безуглова «Первый марафон легко и красиво». Эдуард - главный врач сборной России по футболу и заядлый бегун, выбегающий марафон из трёх часов. Я уже несколько раз писал в своём блоге про него: и про его семинар «Бег без травм», который проводила школа правильного бега I Love Running, и про его советы о ( Read more... )

Уже выработавшаяся привычка приходить к 9 утра на паркран подняла меня сегодня в 7 утра с постели и привела в Скарышевский парк, который я уже избегал вдоль и поперёк за последние две недели.

Сегодня это был несколько необычный ивент - 69-й по счёту, пришедшийся на 6 сентября (6/9), после которого показательную тренировку для бегунов провела ( Read more... )