Результаты по качалке за 2 месяца

[aleksey89]

Бицепс: +3
Предплечье: +1
Грудь: +5
Плечи: +3
Талия: +2 :((
Бедро: +3
Ягодицы: +1
Икры: +2

(значения указаны в сантимертах)

Вес: +4 кг

Продолжаем пахать...

Comments

[kinzburu]

И кому это надо?

[aleksey89]

Что именно?

[kinzburu]

Я не понимаю, зачем нужно наращивать объем железом? Что это дает? Здоровье? -- вряд ли. Красоту -- тоже весьма сомнительно. Красивое тело создается, в первую очередь, турником. При этом появляется рельеф мышц, улучшается осанка, сохраняется стройность, для здоровья польза, а главное, если будет период, когда не будет возможности заниматься, объем мышц немного спадет, но не начнет стремительно нарастать жир.

Я уже не говорю о том, что лучше всего было бы заняться какими-нибудь восточными единоборствами, где комплексная тренировка позволит извлечь все возможные пользы.

[aleksey89]

Да, ты права, миллионы занимающихся в качалке во всем мире - полные идиоты. Шварценеггер - вообще кретин, потративший жизнь в качалке, вместо того чтобы заниматься на турнике