Как сохранить фигуру во время беременности. Часть I.

[alenakogotkova]

Comments

[albanpatriot]

..вы сперва все попробуйте фигуру до беременности сохранить..

[alenakogotkova]

Вообще об этом и речь)

[flamebelle]

Аленушка, все ты пишешь правильно и по делу. И для молодой женщины без особых проблем со здоровьем это и будет настоящим руководством к действию. Но тут еще важна такая вещь, как мотивация. Не всем женщинам ее хватает. Зачем выглядеть СУПЕР, если Хорошо или СНОСНО всех устраивает. Больше того, я скажу сейчас ужасную вещь, но многие мужья даже совсем не против поправившейся жены. Сама слышала от некоторых, что "зато моя, никуда не денется

[alenakogotkova]

Оксан, не могу сказать, что зацикливалась именно на весе. Делала упор на здоровый образ жизни: питание и физические нагрузки. Поставила себе порог - 10 кг, но, как видишь, не превысила его. Может, потому что беременность первая, а может, потому что не позволила себе распуститься. Ну и работа... Я такой активной, как в последнем году, не была давно))

[flamebelle]

Вес - это один из показателей здоровья человека. Но очень важный!
Молодчина, что поставила цель и добилась! Уверена, что при твоем настрое это было совсем не сложно. И работа, к тому же интересная, не оставляет места для пустого сидения перед телеком (читай веселого хруста чем-нибудь вкусным, но калорийным).

[alenakogotkova]

Оксан, даже сейчас я на месте не сижу) За день даже прилечь не удается... Только и бегаю, как заводной веник по квартире)

[xlegend]

Алена, а какой вес у вашей дочки при рождении? Вы кормите ее грудным молоком сейчас?

[alenakogotkova]

при рождении мы весили 2600)

[kein_drama]

даже не знаю, смеяться или плакать от вашего поста :)
очень уважаю вашу точку зрения, давно читаю и все записи про здоровый образ жизни и "нет" диетам мне очень близки. совершенно согласна, что многие разжираются от лени, жалости к себе, используют отговорки...
но набрать при изначальном "недовесе" 4 кг за беременность это какой-то пипец, простите. Ну там ребенок пусть мелкий, 3 кг, а остальное? Разве кровь не увеличивается в объеме? Околоплодная жидкость итд? или ее не было? ну все те "нормальные" вещи, которые набирает "нормальная" беременная и которые не жир? :)
за вашего поста получается, что все беременные, которые больше 4 кг набрали и вышли из роддома с животом (что кстати тоже нормально и не из-за мышц и не из-за жира, а именно матка не сократилась быстро) - всё? жирные ленивые свиньи? офигеть :)

[alenakogotkova]

Ну что Вы? Не читайте между строк)

У меня напротив призыв: отвергать все стереотипы. Есть масса примеров, когжда женщины выходили за рамки и набирали 15-20-25 кг. Врачи ругались и грозили проблемами. А все оборачивалось тем, что мамочка прекрасно восстанавливалась и малыш был здоровым. Я против ограниченного стереотипного мышления.

Почему написала про себя?
Потому что просили... После родов я получила такое количество писем, что не написать не могла.

Спасибо Вам за комментарий.

[popppins]

Женщина, вы социально-опасны! Это ненормально набирать по 4-5 кг за баременность, это пахнет паталогией

[alenakogotkova]

так и есть :)