Аленочка,привет!! Какая замечательная идея! Я как раз готовлюсь к этому знаменательному событию и мне будет очень интересно и необходимо почитать все твои статьи и советы. Как ты готовилась, какая должна быть диета, витамины. Что можно,что нельзя.Какие нужны приспособления для груди и живота(что бы не было растяжек)и многое-многое другое!!
ТОП: 20:00 MSKmagictop30February 18 2014, 20:00:13 UTC
Вы попали в Т30P самых обсуждаемых тем в блогосфере. Почитать текст со всеми комментариями по ссылке. Это Ваш 1-й ТОПовый пост в этом году. Посмотреть статистику автора можно в карточке топблогера.
( ... )
Оставила коммент в блоге.. но и здесь отмечусь )) Тема очень своевременная - 5й месяц, и набрала "уже" 4,5. Но вот разница мышления - моя подруга беременная говорит - мало, уже в ущерб ребенку, а я и врач говорят - хорошо (я так вообще думаю, что многовато, потому что бока то отросшие к ребенку не перейдут))) Это все вопросы личного восприятия и здоровья. У меня сотрудница поправилась на 20 кг, а ребенок весит 2700, так что не показатель. А вот то, что мне сейчас 35 и метаболизм мой резвый у меня явно в 33 замедлился - это факт. Из спорта (сложно, потому что "сама-дура" как раз за год до беременности я его забросила) сейчас идут хорошо только пешие прогулки (но в горах и в лесу и км по 3-5) и элиптикал.. Понятно, что вдруг начинать сейчас бегать или прыгать будет не очень воспринято моим организмом.. Так что жду продолжения!
Все правильно. Я бы тоже не посчитала нужным подвергать организм физическим нагрузкам в беременность, если до этого был такой перерыв.
Знаешь, мне кажется, 4,5 кг не так много, чтобы сильно переживать. В твоем случае актуально следить за питанием и много гулять. К спорту можно будет вернуться после родов. Хотя... ведь никто не отменял пилатес или йогу. Подумай об этом) растяжка полезна будет в любом случае. А еще... бассейн)
Аленушка, в очередной раз не могу не восхититься твоей фигурой и твоей силой воли. На самом деле ты живешь в режиме спортсмена. Регулярные тренировки, правильное питание. А как известно все спортсменки очень быстро приводят себя в форму. Это тяжелый труд...но как видно он того стоит)
Жанночка, спасибо! Ну до профессионального спортсмена мне далеко) там вообще тренировки многочасовые, как правило. Но в целом ты права, за годы тренировок у меня уже установился такой режим, который вряд ли подойдет каждой.
Спасибо большое, Алёна! Я с большим интересом читаю все твои посты, потому что мне нравится твой стиль жизни, стиль поддержания себя в форме и при этом без полнейшего отказа от вкусного. Для меня это и есть разумный подход. А про беременность мне сейчас тоже актуально, т.к. мы планируем второго ребёнка и хочется всё сделать правильно для себя и для малыша.
Comments 82
Какая замечательная идея!
Я как раз готовлюсь к этому знаменательному событию и мне будет очень интересно и необходимо почитать все твои статьи и советы.
Как ты готовилась, какая должна быть диета, витамины.
Что можно,что нельзя.Какие нужны приспособления для груди и живота(что бы не было растяжек)и многое-многое другое!!
Reply
Reply
Жду продолжения!
Reply
Почитать текст со всеми комментариями по ссылке.
Это Ваш 1-й ТОПовый пост в этом году.
Посмотреть статистику автора можно в карточке топблогера.
( ... )
Reply
Из спорта (сложно, потому что "сама-дура" как раз за год до беременности я его забросила) сейчас идут хорошо только пешие прогулки (но в горах и в лесу и км по 3-5) и элиптикал.. Понятно, что вдруг начинать сейчас бегать или прыгать будет не очень воспринято моим организмом..
Так что жду продолжения!
Reply
Знаешь, мне кажется, 4,5 кг не так много, чтобы сильно переживать. В твоем случае актуально следить за питанием и много гулять. К спорту можно будет вернуться после родов. Хотя... ведь никто не отменял пилатес или йогу. Подумай об этом) растяжка полезна будет в любом случае. А еще... бассейн)
И да, легкой беременности!
Reply
Reply
Reply
А про беременность мне сейчас тоже актуально, т.к. мы планируем второго ребёнка и хочется всё сделать правильно для себя и для малыша.
Reply
Спасибо большое!
Если у тебя возникают вопросы, задавай)
Reply
Leave a comment