Интересная книга, для широкого круга, особенности для компьютерщиков и прочих сидячих :)
Содержит много советов по сбрасыванию жира, набиранию мускульной массы, наработке силы - это не тоже самое что и мускулы, как я обнаружил несколько лет назад.
Чем нравится - советы достаточно практичные, никаких экстраординарных вещей. Очень понравилось, что
(
Read more... )