NYC half (1:29)

[alexanderr]

после Сан Франциско и бешеного бега там по горам вернулись обратно в НЙ на недельку. а потом снова полетели в Калифорнию, в Сан Диего на несколько дней. тоже, в общем-то, по работе. читал там спецкурс на конференции. 4 часа говорил без остановки, 270 слайдов. не бесплатно, конечно, но все равно устаешь дико. лучше марафон пробежать, молча и без

Comments

[rempi]

На 4 фотке Jared Ward, Ben True и какой-то молодой чернокожий бегун позади них маячит, по виду должен хорошо бегать 1500 м.
1:29 половинка - отлично, мне о таком времени сейчас только мечтать приходится. Ты не задумывался о переходе в суточный бег? Мне кажется, если взяться за это дело серьезно, может оказаться что ты еще огого.

[alexanderr]

Ben  True в прошлом году победил на этом новом медленном маршруте, но в этом году он долго болел и не совсем пришел в себя.  профессор Jared Ward продолжает меня восхищать, ему жена родила уже 4го и он там их всех сторожит и одновременно бежит на тредмилле. причем на тредмилле он строго ставит уклон, не по плоскому. вот действительно героическая и незаурядная личность. хорошо бы он попал в Токио на олимпийский марафон, и хорошо бы там была дикая жара и влажность. тогда у Jared'а будет шанс на медаль, просто благодаря уму и планированию, как он это умеет.

про суточный это очень интересная мысль. я тоже как и ты слежу за успехами Bob'a Hearn'a. кстати у него в блоге есть фотография где вы с ним бежите вместе! я когда увидел немного охренел даже ;-))

Bob все же необычный человек, как он мог бежать 6:40 на милю в конце Спартатлона это загадка. быстрее всех вообще, там кажется никто так быстро не финишировал

[rempi]

Да, это с 2014 года, я тогда 6 часов бежал, а он 24, и не сказать чтобы я часто его обгонял. Тогда на 6-часовом забеге победил молодой и быстрый Карл Шнайттер, пробежал 50 миль, что в принципе довольно неплохо, особенно по сравнению с моими 44. Потом он тоже поехал на Спартатлон, и пробежал часов на 10 медленнее Боба.

[apotap]

Очень хорошо! Из 1,5 часов по непростому маршруту - напрасны были сомнения перед стартом )

[alexanderr]

спасибо! да, на этот раз все обошлось. но теперь от этого никуда не деться, сомнения так теперь и будут продолжаться, особенно про быстрый бег.

[newel]

неужели опытный бык таки стал не торопясь спускаться с горы? )
может перебраться на другой холмик пониже, те же сутки сотки

на самом деле быть в 3% с запасом - это очень и очень. но вопрос мотивации конечно есть.
можно смело коллекционировать не очень крупные подиумы.

ПС сзади - это спринт вроде, и очень долго болит, мб рванул где за автобусом? ))

[alexanderr]

за автобусом я бегаю каждое утро, кстати. это честный спринт, причем с рюкзаком. может ты и прав, в этом дело!
я еще лестнице бегаю 22 этажа в день, но там не такая скорость конечно. надо задуматься про автобус

3% это хорошо, может быть гораздо хуже. но когда я бегал 15 км за 54 минуты, то в те времена я попадал в 0.5%, это было совсем другое ощущение! и вообще планировать 21 минуту на 5 км противно, сам себе становишься неприятен. бывало, мой "план" состоял только в том, чтобы не выбежать из 19 минут на первых 5 км, а постараться сэкономить силы. и все равно выбегал. и получал сплиты типа 18/19/20 ... и так далее. глупо, конечно, но зато это была энергия и задор ;-))

[newel]

хорошо мне жить без такого бэкграунда )
но все еще впереди (

[alexanderr]

такой бэкграунд как у тебя тоже никому не пожелаешь ;-))
вот сейчас ты бегаешь 400 метров за 60 секунд, например, это очень высокий уровень.
на стадионе, где я бегаю это был бы рекорд сегмента с большим отрывом, хотя стадиону много лет.
и с большими шансами ты можешь еще улучшить, траектория идет в правильном направлении

[toogeza]

Фига сколько людей! На последней селфи сурооов. :)
Мешок не пропал - вот радость.

цифры даже не обсуждаю - по мне всё очень круто!

[alexanderr]

прикинь, это даже не самый большой полумарафон в нашем городке.
тут они не собрали даже 25 тысяч, было чуть меньше. а на Бруклинский
обычно выходит больше 27 тысяч

[toogeza]

у нас самые раскрученные московский и питерский белые ночи столько не собирают

[alexanderr]

нам далеко до Англии. у них есть некий Great North Run полумарафон.
там около 40 тысяч

только марафон у нас нормального размера, около 50 тысяч. а все остальное
проходит практически незаметно для города. вот тут старт был в 7:30 утра, в воскресение.
cutoff 3 часа, жесткий. т.е. народ только просыпается, а улицы уже снова
открыты.