В этом году (пока) два абсолютных личных рекорда на 1500м зимой и Московском марафоне осенью, так что (пока) рано переходить на новую систему исчисления, но присмотреться можно.

Суть ее в том, что даже если твои абсолютные результаты с возрастом падают, то относительный «вес» к «сверстникам» может расти, а это тоже стимул, или по модному - ( Read more... )

Мой крайний личник на 18 марафоне. Лыблюсь.

В начале года был РВ на 1500м - реально хороший результат, но с малой статбазой. А вот сейчас прям ОН и снова крылья зашуршали :)

Теперь разбираюсь, что за… будет сумбурно.


( Read more... )

В моем послужном списке уже 52 триатлонных стартов, не считая зимних, дуатлонов, зальных и прочее недо. Из них олимпиек 7 и последняя 5 лет назад. Поэтому надо раз.

Другой редкий зверь - это организатор Ironstar. Всего раз участвовал у них на полном 226 в Сочи в 2019. Поэтому надо два. Кстати, именно там последний раз пролетел мимо тумбочки.

Ну и ( Read more... )

«хочу вернуться на стадионных Москве и России (к быстрым, тук-тук-тук) 400 и 800м, а это уже совсем другой подход и риски тренировок …. Ах да, еще же плавание и вел надо возобновить, блин ))»

Вот так заканчивался мой крайний АПРЕЛЬСКИЙ (!!!) отчетик. Запрашиваемый этап подошел к промежуточному финалу - можно подводить итоги.

Начну сразу с вывода: ( Read more... )

Естественно, после после успешного февраля с личником и местом на России в Смоленске на 1500м и на март появились оптимистичные планы что-то такое сотворить.

По календарному плану в начале марта шла ветеранская Москва, на которой нужно-можно-должно было оторваться и уйти на заслуженный отдых, чтобы успеть насладиться лыжками.

"Кароче склифасовский ( Read more... )

Как показали страты от ШЧМ на милю и две, «система» тренировок, учитывающая больное колено, неплохо работает не только для поддержания, но и роста формы. Следующая проверка - это ветеранский чемпионат России Мастерс в Смоленске, новой параллельной организации, которая славится намного более продвинутой и современной организацией стартов. В этом ( Read more... )

( Read more... )

Опять зима - время подводить итоги, на этот раз 2023 года. Хорошо, что есть этот спорт и «подводить итоги» не так страшно. В это раз даже приятно.

Только собрался вплотную присмотреться к возрастным коэффициентам в качестве мотиватора, как (вдруг) в 52 годика открылась вторая то ли молодость, то ли дыхание и стали доступны личники, причем не на ( Read more... )

Октябрь обещал быть скучным, но что-то пошло не так …. и это прекрасно!


( Read more... )

Вот так отчитался в соцсетях (не пропадать же добру):

План был простой, бежать за пейсерами и не высовываться до 30км , а там по самочувствию: пан или пропал.

Время в норме, амбиции тоже и только настроился рвануть, как заболел бок. Не ужас-ужас, но противненько. Пришлось вернуться в строй и надеяться, что рассосется.

К 37км посчитал, что таки да ( Read more... )