Рекордов бояться, в манеж не ходить

[newel]

Как показали страты от ШЧМ на милю и две, «система» тренировок, учитывающая больное колено, неплохо работает не только для поддержания, но и роста формы. Следующая проверка - это ветеранский чемпионат России Мастерс в Смоленске, новой параллельной организации, которая славится намного более продвинутой и современной организацией стартов. В этом

Comments

[nameless__one]

Поздравляю! Тебя, жену и дочку. За сколько она 800 пробежала?

У тебя в тексте 4:57 - ошибка?

Читал и прям завидовал. У меня в этом сезоне в манеже ничего не было, может стоит хоть на какую завалящую трековую пятёрку записаться.

[newel]

спасибо, передам. результат слабый 2:22, но там тактический бег был, 3 круга пешком шли, а на последнем убежала метров на 15.

профики, что с них взять )

вот так просто взял и накинул себе 10 секунд, поправил

стартовать надо, хотя бы для понимания статуса-кво, мы все ждем рекорда и ориентира! но в манеже конечно лучше что-то покороче и в шипах, по взрослому, а для 5км и паркраны есть.

[nameless__one]

-> на последнем убежала метров на 15

это семейное :)

Я что-то после последних паркрановских нововведений потерял интерес к данному мероприятию :(

[newel]

Ну как хороший темповик в компании рядом с домом паркран трудно заменить, остальное вторично. У нас же тоже очень мало статистики осталось.

[zanozakat]

как хорошо по раскладке то, а! здорово сбегал, не зря ездил)

[newel]

Раскладка красивая, но не хорошая. Вроде оптимальной для рекорда является равномерно, но страшно лупить со старта 🤣