Остался всего один месяц до наступления весны. Задумалась о том, что накопилось-наелось в холодные зимние вечера.
Решила, что лучше поздно, чем никогда и начала тренировки.
Перепробовав кучу упражнений и занятий, начиная от табаты и заканчивая бассейном, я нашла мой топ упражнений, которые стараюсь делать регулярно.
1. Приседы в полувыпаде.На
(
Read more... )