(Untitled)

[alpine_dara]

Главное - правильный отдых!! Сходила на стенд, получила много удовольствия!!! Лазила в понедельник и среду, забила руки. Дай, думаю, отдохну. И не пошла в пятницу. Зато ежедневно немного ОФП, в ленивом стиле : ))) Ну, там 2 часа быстрой ходьбы или балетный класс полчаса, растяжка... По мелочи, в общем, не напряжно, грузила ноги а не руки. Зато

Comments

[akulina109]

Расскажи, как ты "отдыхаешь"? Мне надо тоже физ.подготовку в перерывах между тренировками, но я никаких упражнений, помимо разминки, не знаю. Особенно, на ноги(

[alpine_dara]

Ой, это можно реферат писать.. А что именно ты хочешь с ногами сделать? Ну, например, разогнать молочную кислоту? Растянуть? Уменьшить объем (подсушить)? Подкачать где-то

[akulina109]

Ы-ы-ы!
Помедленнее, я записываю:)
Когда напишешь реферат - выложи его в жж)
И спасибо.

[alpine_dara]

Да ну тебя! : )) Бери, распечатывай и делай : ))