Понедельниковая тренировка

[am1ck]

Вчера занималась без тренера (я всю эту неделю без неё

Comments

[demixoid]

Делать штолле нечего, чем дождь меланхолией омрачать:)? Ставь боевое и прогулочное:).

[am1ck]

Боевое и прогулочное после тренировки как-то плохо соотносится с еле плетущимися ногами -) Особенно после тренировки в среду на ноги.

Хоть этот вопрос и не логичен, учитывая предыдущее высказывание, но - что можешь посоветовать из боевого и прогулочного?) Ну ясен пень, что на свой вкус.

[demixoid]

Надо пересиливать:).
Кинул на стену.

[am1ck]

Спасибо! Утром увидела)

[acoolovea]

У меня вопрос: сколько по времени заняла эта тренька и как ощущения?)

[am1ck]

Вчера по времени: примерно 2 часа. Получилось, что я пришла раньше, чем обычно в фитнес-клуб, в это время многовато людей, приходилось иногда ждать.
Ощущения пока не знаю - если что-то и болит, то обычно через 24 часа -)
А так - чувствуется, что была вчера нагрузка на руки.

[acoolovea]

А тебе изначально эту тренировку составил тренер?

[am1ck]

Да, её и все остальные.