Проходка до 140

[andrey_kozlow]

Делал сегодня становую до веса, близкого к максимальному, хотел понять, что у меня с техникой на большом весе, решил, что дальше 140 кг не полезу, попробую этот вес сделать на разы и посмотреть что получится. Результат не порадовал, как только потащил 140, понял, что на этот весе технику отключило напрочь, перестал чувствовать и контролировать тело

Comments

[mepronto]

Бодро так!

[andrey_kozlow]

С гирями проще.)

[dombusin]

140!
А ремни на руках - на самом деле не были пристегнуты, это от другого упражнения остались?

[andrey_kozlow]

Ремни, лямки, петли - конструкций есть много разных, у меня самая обычная, петля со свободным концом, который наматывается на гриф, а рука кладется сверху. Этого досточно, чтобы перестать думать про хват.)

[sub_zero]

А после гирь хват не усилился?
На втором видео видно, что тяжеловато, прогиб при подъёме небольшой. Это имел в виду?

[andrey_kozlow]

Хват стал лучше, сотня на 15 теперь без ремней идет.
Прогиб да, на одном из повторений заметен, это вообще ни в какие ворота уже. Таких ощущений у меня не было ни в одном из движений, вообще не могу управлять техникой, похоже нужна ТП пауэрлифтеров, а то небольшие веса не дают технику для максимума.

[lyutserna]

Здравствуйте, Андрей! Очень приятно на вас посмотреть, вы все такой же красивый! красивее всех! уже сто раз посмотрела, сейчас еще буду смотреть.

Как вы думаете, почему выработанный шаблон не помог? Почему техника захромала при изменении условий? Почему мозг послал все ваши непосильным трудом нажитые наработки и вернул вас в почти исходное состояние?

[andrey_kozlow]

Вот это я и хочу понять. Как только оторвал 140, сразу понял, что я тут ничего не решаю, ничего изменить не могу, могу тащить только как тащится и больше никак. Вес оставил только одну дорожку. Не мой вес?

[lyutserna]

Вес оставил только одну дорожку.
какую?
из вашего сообщения понятно, что вы пока видите тупик.

Не мой вес?
Почему?
вы же видите, другие могут, причем с исходными данными гораздо хуже ваших, но могут, и техника не страдает. А у вас вдруг "не мой вес".
Тем более вес-то вы взяли! а сами "не мой вес?"??!! - Андрей, а вы кокетка!! ;)

[andrey_kozlow]

Вы правы, я плохо сформулировал, сейчас это не мой вес.
А путь из тупика знаю - креатин!)

[lidia46]

Все получится. Со временем.

[andrey_kozlow]

Спасибо за поддержку!)