В Португалии же при Салазаре охранка использовала пытку лишением сна, и данные какие-то есть, можно нагуглить, особенно если португалъским кто владеет. Ну а лет 10 назад на 4-м канале было шоу, соревнование по незасыпанию. 100 тыс. фунтов приз был, кто последним заснет. Более чем на 10 секунд закрыл глаза- предупреждение. 3 предупреждения- дисквалификация. Для провокации им сказки читали монотонным голосом и би-би-си радио 4 мореходный прогноз, штука усыпляющая очень сильно , ну и часть британского фольклора это прогноз, тоже. 2 участника остались , и их положили в темную комнату, кто последним заснет. Парень заснул через 15 минут, а девка более часа лежала . Потом секретом поделилась- напилась воды много и не ходила пописать, и это ей не давало заснуть. И 100 тыс. выиграла.
Пытку лишением сна не только в Португалии использовали, и возможно продолжают использовать. Есть и мемуары людей прошедших концлагеря или гулаг. Но от этого лишение сна не перестает быть пыткой.
А по поводу соревнований - еще раз, наука про сон на самом деле начала активно развиваться только относительно недавно, с появлением новых технологий. До недавнего времени и в Гиннессе публиковали таких рекордсменов, но несколько лет назад прекратили по этическим соображениям.
Если не спать, то, чаще всего, сначала можно попасть в психушку... и далее, возможно, умереть в ней...
Потому надо знать свои снотворные и следить за недосыпом... В крайнем случае, когда ничто не помогает или снотворных нету при себе, надо тихо и спокойно лежать до утра как бы имитируя сон или притворяясь спящим. Тогда организм, хоть и без сна, максимально отдохнёт...
Мелатонин в наше время продаётся в гастрономах. А лекарство "дорминорм" - в аптеках без рецепта.
По книжке, согласен - если не спать, то в психушку попасть можно, и тем более умереть.
К сожалению, снотворные не помогут, а скорее всего усугубят ситуацию - снотворные вызывают не сон, а что-то более похожее на кому, которое практически никаких из функций настоящего сна не выполняют. Но привыкание и зависимость и дальнейшее расстройство сна, наоборот, отлично вызывают.
Мелатонин не снотворное, и, при правильном применении, в некоторых ситуациях помогает. Но это в основном касается сбоев биоритма в результате, скажем, длинных перелетов.
Comments 82
Reply
Reply
(The comment has been removed)
Reply
Ну а лет 10 назад на 4-м канале было шоу, соревнование по незасыпанию. 100 тыс. фунтов приз был, кто последним заснет.
Более чем на 10 секунд закрыл глаза- предупреждение. 3 предупреждения- дисквалификация.
Для провокации им сказки читали монотонным голосом и би-би-си радио 4 мореходный прогноз, штука усыпляющая очень сильно , ну и часть британского фольклора это прогноз, тоже.
2 участника остались , и их положили в темную комнату, кто последним заснет. Парень заснул через 15 минут, а девка более часа лежала .
Потом секретом поделилась- напилась воды много и не ходила пописать, и это ей не давало заснуть.
И 100 тыс. выиграла.
Reply
А по поводу соревнований - еще раз, наука про сон на самом деле начала активно развиваться только относительно недавно, с появлением новых технологий. До недавнего времени и в Гиннессе публиковали таких рекордсменов, но несколько лет назад прекратили по этическим соображениям.
Reply
(The comment has been removed)
Reply
Потому надо знать свои снотворные и следить за недосыпом... В крайнем случае, когда ничто не помогает или снотворных нету при себе, надо тихо и спокойно лежать до утра как бы имитируя сон или притворяясь спящим. Тогда организм, хоть и без сна, максимально отдохнёт...
Мелатонин в наше время продаётся в гастрономах. А лекарство "дорминорм" - в аптеках без рецепта.
Reply
Reply
К сожалению, снотворные не помогут, а скорее всего усугубят ситуацию - снотворные вызывают не сон, а что-то более похожее на кому, которое практически никаких из функций настоящего сна не выполняют. Но привыкание и зависимость и дальнейшее расстройство сна, наоборот, отлично вызывают.
Мелатонин не снотворное, и, при правильном применении, в некоторых ситуациях помогает. Но это в основном касается сбоев биоритма в результате, скажем, длинных перелетов.
Reply
Без сна психика трещит по швам! Потому сон нужен в любой форме.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment