Если не спать совсем, то вы быстро умрете. Спать или не спать - часть 2.

[apinberlin]

Comments

[alexej_volkov]

RE> "Исследователи Чикагского университета взяли группу 20+летних мужчин, и в течении одной недели давали им спать только пять часов в день, а после измерили уровень тестостерона"

Блин, а я вообще по 4 часа в сутки сплю.

[apinberlin]

Про то и речь - спите 8 :)

[slonik_ora]

Соответствующих исследований на людях не проводят по очевидной причине: всё детально исследовано и описано. Исследований таблицы умножения в институте Стеклова тоже сейчас не проводят. Куча армейских исследований было на эту тему.

[apinberlin]

Центральная нервная система в целом и сон в частности остается одной из наименее изученных тем - до недавнего времени не было физической возможности наблюдать в относительно высоком разрешении работу живого мозга в реальном времени. Глимфатическую систему - орган центральной нервной системы - открыли всего несколько лет назад. Поэтому на людях эксперименты на тему "а сколько максимально можно не спать" не проводят по этическим и юридическим соображениям, а не потому, что все уже знают. На животных эксперименты активно проводят.

[petroskon]

Но есть заболевания, при которых человек перестаёт спать и живёт себе, не меньше большинства.

[apinberlin]

Да, я писал про такое - фатальная семейная бессонница. Возникает в результате наследуемого генетического расстройства, и все известные больные умирали в течении нескольких месяцев.

[petroskon]

Странно, почему?

[apinberlin]

Прочитайте книжку

[andrey_eroshin]

Как указал Дарвин, те особенности, которые позволяли животному выжить, передавались следующим поколениям. Тем существам, которые заползали в щели и засыпали, удавалось таким образом избежать внимания хищников в темное время суток, когда обоняние позволяет хищнику найти пищу, а недостаток видимости препятствует быстрому побегу "пищи" от съедения. Спящее животное не создает шума, оно отдыхает, накапливая энергию. Просто так случилось, что сон стал позитивной эволюционной техникой, и эти гены передались даже хищникам вследствие ветвления и скрещивания древа эволюции, являющейся не прямой линией, а перекрещивающимися ветвями. Сегодняшняя жертва посредством эволюции может завтра стать хищником. Эволюция затем воспользовалась состоянием сна, тем самым помогая животным на пути развития

[apinberlin]

В книжке уделено несколько страниц эволюционной истории сна - пересказывать не буду (читайте книжку, если интересно - а это тоже интересно - например, как спят киты и дельфины, которым нужно непрерывно двигаться?), но по поводу комента скажу - это очень сильное упрощение.

[g_bukin]

Больше всего люблю спать. И есть.

[apinberlin]

Я тоже. Но если мало сплю, то действительно ем больше.