( Read more... )

Как правило, сознание неподготовленного человека одновременно занято 4 или 5 видами мыслей. Мысли о доме, мысли о работе, мысли об офисе, мысли о теле, мысли, связанные с едой и питьем, с надеждами и ожиданиями, финансовое планирование, мысли о том, как с кем - то расквитаться, обыденные мысли об отправлении телесных нужд, купании - все они ( Read more... )

ХАТХА - ЙОГА.
Свами Шивананда. «Йога и здоровье».

2. Вращение плечами (выполняется сидя или стоя).а. Выполните круговые движения, вращая только левое плечо в суставе, вперед, вниз, назад и вверх, сделайте три оборота. Повторите то же самое для правого плеча. Затем вращайте оба плеча вместе ( Read more... )

ХАТХА - ЙОГА.
Свами Шивананда. «Йога и здоровье».

Ежедневные упражнения (разогрев перед асанами), основанные на вращательных движениях в основных суставах тела.

1. Для шеи (выполняется сидя или стоя).А. Расслабив мышцы шеи, откиньте голову как можно дальше назад. Задержите на несколько секунд, затем медленно поднимите голову. Позвольте ей ( Read more... )

Обычный человек совершенно не может управлять своим сознанием. Оно опустошает его, разрушает его, держит его в постоянном напряжении и беспокойстве, человек кипит и пузырится, переполненный эмоциями и импульсами. Сознание постоянно отвлекается на тысячи образов и объектов, беспокоящих или привлекающих его через органы чувств. Каждый орган чувств, ( Read more... )

Мысль на самом деле покидает мозг и парит в окрестности. Оставив сознание человека, мысль, добрая или злая, порождает вибрации в манасе, ментальной атмосфере, которая простирается вдаль и вширь во всех направлениях ( Read more... )

Будьте внимательны к своим мыслям. Все, что исходит из вашего сознания, снова к вам возвращается. Каждая мысль в вашей голове - это бумеранг ( Read more... )

…Никто не рождается совершенным. Каждому человеку дается масса возможностей, чтобы исправиться.
Испытания и трудности призваны сделать нас лучше, а не создавать сложности на нашем пути, притесняя разум и сердце.
Найдите утешение в возвышенных и благородных мыслях - и вы достигните совершенства.

/Свами Шивананда. «Йога и сила мысли».

( Read more... )

…”Правильная мысль выливается в правильное действие и правильный образ жизни.»

/Свами Шивананда. «Йога и сила мысли».

( Read more... )

Ментальные действия - это реальные действия. Мысль - это реальное действие; это динамическая сила. Стоит запомнить, что мысль очень заразна; более того, она заразнее гриппа ( Read more... )