попаноги 2016... грядут выходные.

[ara_bublik]

ну что, у нас снова испытание... на неделе занят делом и выполнением заданий, так что все всегда (или почти всегда) идет в правильную сторону. но приходит пятница...

Comments

[lera_kryl]

Скраб не купила :( не знаю какой выбрать ... столько всего в магазинах . Переплачивать не хочется . Кто-нибудь знает бюджетный , но чудесный :) . Посоветуйте что-нибудь, плиз :)

[marika_bella]

Да не заморачивайтесь покупным, возьмите кофе молотый или спитый или самый дешевый купите и натирайтесь им, получите и питание и отшелушивающий эффект, ещё купила масло кокосовое на Айхербе и вчера смешала немного, это ж какая ляпота получилась, кожа - бархат!

[ara_bublik]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[izabella76]

каша меня вообще не спасает.
с утра!
меня спасают только борщи, котлеты, холодцы))

[serking999]

каши очень полезны

[izabella76]

с этим я не спорю.
только я с них голодная до обеда хожу.

[ara_bublik]

значит или мало берете или не те каши или не правильно готовите))))

[tvoj_luchik]

Неделя продуктивная,все по плану,скраб делаю сама из кофейнй гущи,тушку смазываю кокосовым маслом и банкой по нему же)Выходные тяжелые,дома супруг бацилы развел,пытаюсь лечить😶

[marika_bella]

Я никак не могу подключить спорт, понимаю, что без него у меня не будет сдвига!!! Еще хотелось бы уменьшить порции, т.к. желудок растянут, думаю ещё и в этом проблема, могу салата ведро навернуть)))

[nathali_douce]

Мне захотелось правильно и чисто питаться. Я стала пить больше воды, почувствовала, что моему организму это нравится, я стала лучше себя чувствовать. Поняла, что такое правильная овсянка для меня. Рада, что перестало хотеться сладкого и прочего мусора. У меня не экспресс-программа, а плавная перестройка. Когда я что-то делаю, я прислушиваюсь к себе, чувствую и вижу результат. Результаты - положительные. Арина, большое спасибо за жж, перископ и инстаграм!