-
(Untitled)
Ноу-хау этой недели:
1) Sport Отличное упражнение добить ягодичные: сидим минуту в позе "стульчик" (спина к стенке, ноги под углом 90 гр), концентрируясь, как завещал великий Арни, на реакции своих булок. Затем встаем и сразу на гиперэкстензию (делаю без веса на максимум повторений, max амплитуда, плавно, в верхней точке задержка на 2 сек.).
2) ( Read more... ) -
(Untitled)
Это просто замечательно, когда жизнь дарит людей, настроенных абсолютно точно на твою волну! Пользуясь случаем, хочу выразить благодарность коллективу разработчиков этого ресурса: благодаря ЖЖ-шке отыскался еще один такой человек )
( Read more... ) -
(Untitled)
Хвастаюсь )) Вчера села в отрицательный с двух блоков на левую, свитчевую! Не думала, не планировала, тянула как обычно, но подошла тренер Аня со словами "Ира, не халтурь!" надавила и .. вуаля
( Read more... ) -
(Untitled)
В голове Твоей бардак?!
Ты загнался от проблем?!
От депрессии лишь шаг?!
Перегрузка всех систем?!
Ноги в кеды, жопу в шорты,
Парки, стадионы, корты!
Танцы, бег, велосипед!
Спорт спасет Тебя от бед!
В город вальяжно заходит лето - дома ну никак не усидеть! Зал и бассейн в выходные тоже идут мимо, в почете улица ( Read more... ) -
(Untitled)
Второй день на работе после отпуска, второй день сплошные засады и подставы. Такое ощущение, что моя команда против меня сговорилась, типа, ты отдохнула, хорошо тебе - на вот, разгребай кучу отстоя, а мы бедные, устали, ничего не успеваем ( Read more... ) -
Дзен
В очередной раз убедилась, что проблемы разраженностью, истерикой в голосе и нервами не решаются. Выход там же, где и вход. И если спокойно сидеть на берегу реки, вода сама пронесет мимо труп врага. А ты, когда наступит штиль, будешь чувствовать себя за своё поведение по-дурацки.
