Испытание горами - Peaks Challenge Gold Coast 2016

[arky_titan]

На минувших выходных проехал очень важный для себя старт Peaks Challenge Gold Coast - очень длинный горный челендж на шоссейных велосипедах. 235 км по шоссе через 5 гор с общим набором высоты более 4000 метров. Фактически по данным моего велокомпьютера в этом году у меня получилось 231 км и 4120 метров набора. Организаторы дают лимит по времени в

Comments

[poluden]

Круто! Молодец, Арки!

[arky_titan]

Спасибо!

[ser_gl]

Поздравляю!

[arky_titan]

Спасибо!

[_deniska]

о, рыжая борода =)
поздравляю с победой над трассой и над собой. Про 8:30, по твоему описанию сомневаюсь - ты же отваливался два раза, прикинь как те лоси будут ломить... Надо спуски тренировать.

[arky_titan]

Да в общем примерно так же они будут ломить половину гор я проехал быстрее, чем многие из них, но да, отвалы на спусках это мой бич к сожалению... и это при том, что у меня максимальная скорость за 80 была в этот раз. На прямых спусках я разгоняюсь легко и непринуждённо, складываться я хорошо умею, а вот на серпантинах доходит до того, что перегреваю тормоза и они сначала начинают визжать, а потом уже просто перестают тормозить и вот тогда уже деваться некуда и я рулю :))) Хотя на последнем спуске я уже обнаглел и просто держал траекторию впереди едущего не отставая, ну и спуск более знакомый и не слишком сильно к моей радости въётся.

[drey]

При спуске еще и обод нагревается, а не только тормоза. И если ободная лента не очень, то камера лопается, выдавливая ленту в дырку для спицы... Было у меня так два раза :)

[arky_titan]

Резина 25 мм, низкое давление и в целом и под легковесную нагрузку, и вот это всё. Но в целом я тебя понял. Надо тренировать спуски конечно... ещё не хватало, чтобы на 15-17% спуске камера бахнула от перегрева ободов.

[vld_sergio_jr]

А как у вас суставы, особенно колени, реагируют на такие дистанции? А то я начитался страшилок...

[arky_titan]

Ну у меня хорошая подготовка, поэтому никак не реагируют. Ну т.е. никаких неприятных ощущений нет. После бега длинного, бывает болят поддерживающие мышцы, во многом потому что я мало бегаю и много езжу. Ну и нагрузка при беге конечно больше, но тоже с самими суставами особо не было проблем. Однажды заныло колено на марафоне, я побежал-побежал, оно сильнее стало ныть и я сошёл на 28-км. Это, пожалуй, единственный эпизод.

[vld_sergio_jr]

А "хорошая подготовка" это регулярные тренировки, вело и силовые, или ещё что-то?
Может, вы в курсе, тут, в Европах, модная штука - рандоннерские поездки - бреветы. 200-300-400-600 и супербревет 1200 км. - Париж-Брест-Париж. Все поездки без перерыва, 600 км норматив 600 часов (это всего времени, с перекусами и сном) Регулярно появляются страшилки от суперрандоннерах, которые проехав за сезон все четыре бревета, навсегда убивали суставы. Хотя, с другой стороны - масса народа которые катают так из года в год...

[arky_titan]

Честно сказать, рандоннерство больше 400 км это реально уже какой-то ебанизм. Как раз та ситуация, когда с дуру ломается хуй. Одно дело доходить до грани возможного в однократоной нагрузке имея соответствующую подготовку, а другое проверять на прочность своё тело. При такой длительной нагрузке ради моды шансы убиться возрастают существенно, с другой стороны мои последние две недели тренировок - 336 часов и 850 км как бы намекают, что это в принципе возможно.

А подготовка, 7 лет лёгкой атлетики с активной силовой подготовкой, нерерывный велостаж общий десять лет и велоспорта больше четырёх с тридцатью тысячами в ногах. Ну и конкретно к этому старту готовился очень методично и обстоятельно.

[lendimeurg]

Поздравляю с достижением поставленной цели! И желаю покорения новых высот.

[arky_titan]

Я в процессе подготовки покорил почти все возможные высоты в окрестностях, по-крайей мере те, куда идут асфальтированные дороги, вплоть до 800 м над уровнем моря. Дальше в основном только пешком по тропам через лес вплоть до 1150-1200 метров :-)

[lendimeurg]

Значит пора менять материк😉

[arky_titan]

Ну да, неплохо было бы съездить к высоким горам, хотя бы 1500 там метров :)