Я не видал родных дедов,
И видеть мог едва ли:
Все до рождения моего
Они поумирали.

Но я не обделён судьбой,
Я всё равно счастливый.
Был рядом дед, пусть не родной,
Но горячо любимый.

Он был нерусский - из армян,
С деревни, из народа -
Агван Тиграныч Григорян,
Двадцать шестого года.

Он был герой и ветеран -
Такой, что прямо с книжки -
Для всех. А я ему кидал
За ( Read more... )

Когда ты станешь большим, сын
Мне очень хочется знать, дочь
Мне очень хочется верить, что ты откроешь все двери
Не бойся что-то менять!

Смотришь на меня без сомнения, мол, папа
Я всё знаю, понимаю - всё без исключения
Давай без нравоучения, я здесь давно

А я пытаюсь объяснить твое назначение
Пока ты молодой, как важно выбрать
Точное направление для ( Read more... )

Лучше идти к цели со скоростью черепахи, чем со скоростью света придумывать оправдания, почему ты стоишь на месте.

Бодо Шефер

В этот раз, моего запала хотело на две недели. До 01.09.

Перестал следить за питанием и тренироваться спустя две недели. В целом это мой стандартный срок запала.

Потихоньку втягиваюсь в тренировочный процесс ( Read more... )

К прошлому посту решил сделать фото отчет небольшой.

( Форма 2013 года )

Попал мне в руки курс Ниловой Лилии @liliya.nilova Тело в голове.
( Первое упражнение )

http://psytests.org/result?v=ctlA1ZdpnKwRe-TgGaKPYSzXN0

Очень бодренько!


( Read more... )

Оригинал взят у oleshko в "Чертовщина"
Салям, любители гиревого фитнеса. Ну что? Погода за окном действует на вас угнетающе? Хочется встряхнуть стариной? Тогда предлагаю вам убойный тренинг, который за максимально короткое время приведет вас в бодрое состояние.

И так, взяли свой любимый снаряд и поехали
( Read more... )