Сходил в качалку. Хорошо там в воскресенье - никого нет, никто не отвлекает и не занимает штанги). Взял на грудь, потом гантельки, потом пресс и спинку покачал. Ну и побегал.
Кстати, друзья, самый кайф - это когда после качалки принимаешь душ и идешь в сауну попариться. Потом снова в душ и как заново родился!
Чувствую, что мышцы растут - хотя прошло
(
Read more... )