Август - 74 часа тренировок , на пике силы: Колорадо, Кентукки и Теннесси

[avatarakali]

Comments

[arky_titan]

А ты уверена на счёт беговых км или часов? Средняя скорость выходит 6.8 км/ч.

[avatarakali]

хихи =) явно где-то пропустила клеточку, когда в экселе суммировала =) там в среднем таки побыстрее, да =))

[arky_titan]

У тебя средняя тренировочная беговая скорость около 9.3 км/ч.

[avatarakali]

ну да =)

[liluby]

подсадила ты меня.. интересно посчитать свои часы тренировок за месяц в ЧАСАХ )

[avatarakali]

хаха, так и у меня начинался этот "тренировочный дневник" - сначала стало просто любопытно, а потом получился инструмент для роста =)

[liluby]

меня просто интереса ради интересуют цифры в ЧАСАХ . Наша разница с тобой, что у тебя преимущественно ТРЕНИРОВКИ это все тренировки. А если я катаю с малой или медленно с друзьями.. то это слабый показатель.. поэтому меня километраж более продуктивен информационно.

[avatarakali]

у меня есть легкие пробежки по трейлам! =) восстановительные

но я их тоже считаю за часы

а на веле 1 раз в 1-2 недели с девочками еле-педалим =)
но иногда разгоняемся, ибо там холмы, не похалявишь даже если хочется