Первые 2 недели работы с тренером: первые впечатления и про еду!

[avatarakali]

Всего 2 недели работы с тренером, но какие!
Предыдущая запись (friends only) про поиск тренера была вот тут Девушка №2 очаровала меня на интервью: по работе я часто провожу интервью, и вижу разницу между "профессионалом" и "продвинутым любителем". Девушка была профессионалом, да еще каким! Четкость и ясность ее ответов в граммах заставила скрипеть

Comments

[popandopulo]

это какая-то удивительная, параллельная форма жизни. "Есть ли жизнь на Марсе, нету ли жизни на Марсе"... Наверное, мне бы тоже так хотелось (голод, отсутствие аппетита, плавание и разные способы движения - люблю, просто у меня несколько иная среда обитания:))
А вы - молодчина.

[avatarakali]

спасибо =) не, это все реальность и бытовуха! =)
голод и отсутствие аппетита одновременно - дурацкое состояние.

[samoletiki]

Хорошо все совпало с тренером:) Мне еще нравится то, что она женщина, хотя, конечно, важно не это, а процесс и результат.

Один из моих любимых рецептов на много полезных калорий и не избитый на вкус (веганский, по совпадению): http://www.marksdailyapple.com/frozen-coconut-macadamia-bars/#axzz3LwP1uDlE.

[avatarakali]

спасибо за напоминание про макадамию, я ж фанат. Только я не люблю сладкое, поэтому из макадамии я делаю "сыр" - та же паста-батончик , только соленое, а не сладкое

я сначала думала, после неудачного общения с тренером номер 1, с девушкой, что не получится общения с женщиной вообще, слишком много пустого разговора. А оказалось, что с профессионалом-триатлеткой все точно так же по-женски эмоционально и весело, только четко и ясно!

[rempi]

Хороший выбор с тренером. Думаю, она тебя выведет на новый уровень в спорте.

[avatarakali]

спасибо,
всему свое время. Вот теперь настало время работы с тренером. Раньше этого не нужно было для выхода на новый уровень. Теперь нужно и вовремя. Все гармонично получилось. Кстати, раньше мы сней даже бы и не встретились. Это судьба! =)

[rempi]

Многие вещи с нами происходят, только когда мы к ним готовы.

[avatarakali]

yup

[saad_zaghloul]

Обалдеть.
Ну и надо больше есть :-) И, по-моему, не обязательно здоровую еду - на мой взгляд, здоровая еда - для моделей, беременных и худеющих после беременности. Короче, для тех, у кого нет мышц.

[avatarakali]

Не, здоровая еда позволяет "сэкономить" силы на восстановительном процессе: для переваривания здоровой еды организму не требуется столько энергии, сколько требуется для нездоровой.

Если посчитать по калориям, сколько мне Trianing Peaks показывает, получается, что я реально недобираю калорий. И я при этом не худею, думаю, как раз потому, что метаболизм замедлен всем этим неуравновешенным в плане питания состоянием. "Будем искать"

[saad_zaghloul]

А, ну с этой точки зрения ты права. Хотя иногда и нездоровая еда даёт энергию - бутер с икрой и маслом мне точно даёт, по крайней мере :-) Или наижирнейшие креветки, ужасно вредные из-за холестерина, энергию тоже дают.
Скажем так, - некачественная еда не даёт энергию. А качественная даёт, даже если она нездоровая.

[wildrequin]

Ура ура пиши побольше, интересно. Что за упражнения тебе посоветовала?

[zanozakat]

присоединюсь к вопросу - что за упражнения с весами в бассейне и на веле?

[avatarakali]

ничего сверхестественного: обычные тренажеры, какие в любом зале есть, гантели, выпады, планки. Просто я это сама никогда бы не стала делать =))

[zanozakat]

просто подумала, что прямо в воде и на веле работаешь с весами.
я плавала раньше с поясом специальным, но это больше для спринтеров надо