Про плавание - уроки и подготовку к океанскому заплыву на 12 миль в июне

[avatarakali]

"I keep wondering why I'm going back, maybe for getting a glimpse of my soul.
At the moment, though, I'm hitting the pain and discomfort.
That's where you have to think about guts, or spirit, or the soul.
Something more than the mind or body."
Scott JurekУ меня ужасно болят плечи и руки. Всегда

Comments

[inkakris]

Надя, как здорово, что ты нешла подходящего тренера!
Если честно, то растяжка, точнее, растяжка до и особенно после нагрузки лично меня просто спасают. И те мышцы, которые раньше при меньшей нагрузке болели беспрерывно, при введении обязательных разминки-заминки болеть перестали вообще.
И как ты вообще относишься к мазям-гелям и т.п. после тренировки? Я сейчас не пользуюсь, но на начальном этапе очень их уважала, ибо ощутимо облегчало жизнь (имею в виду ментол с камфорой).

[avatarakali]

я сегодня подумала про растяжку - и порастягивалась =) спасибо за напоминалку. Я, по идее, знаю, что надо, но практически пока мне кто-нибудь со стороны не скажет - не делаю =)

насчет гелей - у меня были гели с арникой - так мертвому припарка =)

[inkakris]

Арнику я только от ушибов применяла)

[avatarakali]

у меня такое чувство, что я вся - один сплошной ушиб =))))))))

[wildrequin]

Жалко, но на видео ничего не видно, для меня слишком размыто и качество низкое. А нету ни у кого гоупро камеры?

У нас недавно рекламировали заплыв в честь слепого пловца, с выключенным светом в бассеине, но я не рискнула, так как дорожками нас не балуют, а куча народу в темном корыте так себе удовольствие.

Захотела прямо пойти и сделать упражнения тоже. Может попробую сегодня. А я никогда не понимала в чем смысл этого буйка между коленями, у меня, видимо, ноги и так слишком близко.

[avatarakali]

у тренера была как раз камера, все было видно в процессе анализа моего плавания. Мне больше и не нужно. И видео даже тоже на память не нужно: все, что мне нужно было, я увидела в процессе.

ого! такое бывает! =) поспрашивать что-ли тренера, вдруг и у нас тоже бывает

[stup_79]

искренне завидую наличию столь классного тренера. Удачи в заплыве

[avatarakali]

да, такого тренера упускать просто халатностью было бы =)

спасибо, мне страшно, но это как раз тот случай, когда стоит это делать

[zanozakat]

на часах у тебя не 5км, а 5000yards~4500м

на видео и правда не видно вообще ничего. это съемки монитора?

[avatarakali]

на часах у меня kicks 500 как раз не посчитаны

это да, съемки монитора
думаю там расползание всея нади по бассейну видно =)

[katia_itri]

На самом деле на видео ничего не видно. Я понимаю, что вы с тренером посмотрели нормальное видео и увидели ошибки, но по тому, что ты выложила, не понять ничего.

[avatarakali]

ну вот, а я старалась заливала на youtube =)) ну ладно =)

[irina_staro]

Мне очень нравится Вас читать - вдохновляет неимоверно! :) Спасибо!

[avatarakali]

здорово! всегда рада поделиться вдохновением! =)