А у меня тем временем новый персональный рекорд на 10 км
Sentrumsløpet - 43 мин 46 сек. Т.е. 4.23 мин/км в среднем, или 13,7 км/ч в если по-простому. Улучшил
с прошлого года на 9 минут. Не мировой рекорд, конечно, но я очень доволен :) И по ощущениям - тоже не убился до блевоты, как многие, мог бы, наверное, даже немножко быстрее пробежать. Но это
(
Read more... )