Защита от ударов руками в стойке

[barack_o_bama]

Один из самых простых вариантов защиты от ударов руками - защита разрывом дистанции. Во время нанесения удара противником спортсмен делает отшаг дальней ногой или прыжок двумя ногами назад.

Comments

[galchonok]

Отлично!