(Untitled)

[beautifullawyer]

Учу английский по fitocracy :) В остальном прогресса нет. Совсем нет
Поэтому решила со следующей недели все таки еще порезать калорийность до предельного минимума (1500 где-то), а через 1,5 месяца постепенно поднимать
А еще у меня вопрос о бцаа - посоветуйте что-нибудь с целью "съесть и немедленно приступить к тренировке/работе" на случаи, когда

Comments

[mandarinnna]

на случай быстрого перекуса в каждой сумке валяется пара батончиков http://b-y-b.ru/94-optimum-nutrition-optimal-protein-diet-bar-shokolad.html и углеводов в них не так много, как в других и вкусно

и еще пеку кексики на "с собой всегда" творог+белок+протеинчик, такими и на улице на бегу перекусить можно и на работе слопать на обед

прости, не в тему, но ржачно

[jarka]

с башорга:

ххх: поеду туда к субботе все же. он хочет договориться и в зал меня с собой взять, чтобы с тренером познакомить (он его очень любит и уважает и боготворит)
yyy: Ооооо, это даже круче, чем с родителями )))

Re: прости, не в тему, но ржачно

[beautifullawyer]

))))

[wi1dcat]

гейнер + протеин :)