-
В рамках итогов - прочитанное за год:
В рамках итогов - прочитанное за год ( Read more... ) -
кручу-верчу, голосов хочу :)
Друзья! Наконец-то мы закончили снимать и выпустили в эфир шоу, которое далось нашей команде потом и кровью. Только что я завизировала последний счет и вздохнла наконец с облегчением. И наши старания увенчались успехом: мы соревнуемся за статус лучшего кулинарного шоу Украины. Пожалуйста, помогите нам - проголосуйте за шоу "НАЙКРАЩИЙ КУХАР НА СЕЛІ" ( Read more... ) -
Холодным зимним вечером, после тренировки, в шерстяных носках и с кружечкой горячего чая...
Оригинал взят у hhornton в боевики для бодрого настроения
итак, сообща составили список рекомендуемых к просмотру красивых мордобойных фильмов (старались отбирать позитивные). 18+!
( около полусотни ) -
(Untitled)
Отработала две тренировки нрол первой стадии. Крепатура жуткая! -
карочи...
Я вынуждена признать, что откатилась назад. Я знала это. Знала на массонаборе и знала на "неудавшейся сушке".
Ну и - да, хрен с ним!
Сейчас (через 20 с лишним часов) я буду в отпуске! Да-да, мы получили визы и мы едем! в Италию! на Гран При! Йес!!!
( Read more... ) -
The New Rules of Lifting - программы тренировок
Оригинал взят у yeuxgrandfermes в The New Rules of Lifting - программы тренировок
Это мой дебют в сообществе, не пинайте больно :) Понедельник - прекрасный день, чтобы начать новую жизнь и новый цикл тренировок. Надеюсь, кому-нибудь пригодится.
Перевод программ из "New Rules of Lifting" + годовые планы тренировок в соответствии с целями. Часть программ перевела ( Read more... ) -
(Untitled)
Учу английский по fitocracy :) В остальном прогресса нет. Совсем нет
Поэтому решила со следующей недели все таки еще порезать калорийность до предельного минимума (1500 где-то), а через 1,5 месяца постепенно поднимать
А еще у меня вопрос о бцаа - посоветуйте что-нибудь с целью "съесть и немедленно приступить к тренировке/работе" на случаи, когда ( Read more... )
