Сегодня вместо тренировки полуторочасовая пешая прогулка с работы домой ( Read more... )

Всё очень меняется ( Read more... )

Продолжаю в режиме HIIT. Сегодня удалось чуть дольше позаниматься, хоть я практически и не достигал необходимых для наилучшего результата 165 уд/мин. Самое большая нагрузка - на колени. Если бы не они, смог бы крутить значительно дольше ( Read more... )

Благодаря моральной поддержке sonnaja я провел ещё одну тренировку, несмотря на безумный день.
Благодаря ценным советам kaminka я наконец то провел стоящую тренировку.

15 минут в режиме HIIT выжали из меня все силы. И, судя по всему, завтра мне будет больно двигаться, а через две недели легче бегать по лестницам.

Дистанция: 15 км.
Средняя скорость: 32 км/ч.
Сожжено Калорий: 410 К.
Пульс: 110-141 уд/мин.
Время тренировки: 0,5 ч.

После двух бессонных ночей меня хватило только на полчаса. Я все-равно доволен.

Дистанция: 35.17 км.
Средняя скорость: 36 км/ч.
Сожжено Калорий: 989 К.
Пульс: 110-154 уд/мин.
Время тренировки: 1 ч.

Занимался в свитере для большей эффективности. Разница существенная. В следующий раз попробую в двух. Не люблю долго ждать результата.
Homeland держится на харизме главной героини и ровно двух постельных сценах в каждой серии.

Дистанция: 33 км.
Средняя скорость: 36 км/ч.
Сожжено Калорий: 926 К.
Пульс: 100-164 уд/мин.
Время тренировки: 1 ч.

Устал. Начал смотреть Homeland. Очередной Хаус, только теперь про женщину контрразведчика. Не уверен что досмотрю до пятой серии.

Купил велотренажер.

Хочу сбросить и проверить. Вес и силу воли.
Почти все говорят, что скоро брошу, у всех дома стоит два раза попользовались и бросили и так ясно чем все закончится зря деньги выкинул.

Буду занимать минимум три раза в неделю по часу.

Первую тренировку провёл уже сегодня.
Дистанция: 32 км.
Средняя скорость: 33 км/ч.
Сожжено ( Read more... )

Вот так вот мы болели на Витязе.
Следующая игра 28ого ноября. Предлагаю собрать ещё больше народу, взять заранее хорошие места и устроить дебош.

( Read more... )

Есть два билета на хоккей на сегодня(17-00). 29835862