Сейчас получается ходить на йогу 3 раза в неделю, иногда вечерами, вечерами гораздо лучше растяжка, просто растекаешься по коврику, в 7 утра мышцы спят и будить себя дают с трудом, а что делать ( Read more... )

Давно уже ничего яркого не снилось, а тут посмотрела на ночь фильм "Великие йоги Тибета" и снилась Индия (или Тибет?)...в которой я никогда не была. И я почему-то с выгоревшими белыми кудрявыми волосами и ковриком для йоги. И так все реально, что проснулась с полным ощущением присутствия там.

http://www.youtube.com/watch?v=hascFPxfMA8&eurl=http%3A% ( Read more... )

Купила сегодня в H&M блузку и юбочку. Сначала понравились, потом увидела скидку с 1700 до 500р) Домой пришла померяла, а Темкин говорит "Новое платье мама купила...касииивое". Почему-то юбка и платье для Темки одно и то же, но так приятно, что сын оценил ( Read more... )

Один инструктор йоги мне сказал, что если захочешь стать йогом, надо быть готовым к тому, что окружению может не понравится твоя идея и мноие просто отвернуться от тебя. С йогой меняется человек, меняются люди, которые его окружают. Я сейчас а собственной шкуре испытываю это. Единственное, в чем я уверена, перемены эти к лучшему.
А интересно все- ( Read more... )

А я оказывается пинча маюрасану умею делать, стойку на предплечьях. Так и до позы скорпиона недалеко)

( Read more... )

"Независимо от того, молод человек или стар, дряхл, болен или слаб, он может достигнуть совершенства во всех йогах путем практики…Успеха в йоге достигнет каждый, кто преодолеет свою лень".

Ночные Снайперы - Южный Полюс (2009)
http://www.youtube.com/watch?v=bhk-nNh7RYw

На период сильной растяжки мне придется отказаться от любого вида мяса, чтоб не порвать связки. Я вообщем-то и так не любитель мясного, но иногда курочку или колбаску или сосиски с пельменями могла поесть. Я вообще не люблю в еде себя ограничивать, думать можно ли мне это или нет, а тут придется. Ну ничего, переживем) Похудею еще и так 56-57 кг на ( Read more... )

Счастье это когда ( Read more... )