Стратегический подход

[bleke]

Тут животрепещущая тема была поднята. От нее у моих коллег  порвало пуканы. На мое удивление, т.к. тема касалась не их.

Comments

[shadeal]

Мне тоже не все упражнения даются к сожалению(

[dualshok]

[bleke]

Потому что я спорю и что то делаю не так, как она говорит.

[dualshok]

[zvezdenik]

да фиг с ними с полными. чоуш. мы все что-то не можем, потому что не умеем пока, а что-то не сможем никогда вообще
возьмём те же приседания со штангой. их невозможно сделать без нарушений техники людям у которых слишком длинные бёдра. просто бедро получается тяжелее таза. и это опасно. при любом весе
или возьмём любимую всеми меня ) у меня миотония томсена беккера, для меня любая статика опасна, чревата травмами, я никогда не смогу безопасно стоять в планках. вот с рук на локти попрыгать это да. а просто стоять не смогу
бег вообще вреден для женщин после 30. для яичников дюже не полезно.
хотя я иногда бегаю но в терапевтических дозах, просто потому что я как тот львёнок, очень люблю бегать, ну в крайнем случае сидеть.

[bleke]

Кстати, вчера дама 130+ приседала вместе с нами. Мы технику учили. В очень медленном темпе с фитболами у стены приседали. Было познавательно и та женщина тоже приседала. Она смогла. Но я все равно считаю, что для такого веса это вред, а не польза.

[zvezdenik]

Ну ей лучше знать кмк

[bleke]

НУ тренер не может знать, что ты чувствуешь. И не ему потом с больными коленями жить. Так что думать за себя самому надо.

[bulbul_ogly]

Лучше перестраховаться, чем покалечиться. А похудеть на самом деле не так уж сложно. Я годами был где-то между 96 и 98. Ниже 93 вообще никак не получалось. Полтора месяца назад диагностировали диабет - мигом дело пошло, 10 кг уже сбросил. Жена три раза в неделю занимается в качалке до трясучки в конечностях, я на диване валяюсь. Я вес сбрасываю, она нет.

[bleke]

Я рада, что у вас так хорошо дело пошло. Удачи в дальнейшем.

[caramiell]

браво, Лена! с удовольствием слежу за твоими постами про похудение

[bleke]

Спасибо)))