Обратная сторона спорта

[bleke]

Все знают, что  спорт нужен для здоровья. Крепкие связки, мышцы, кровеносная система, мощная дыхалка и сильное сердце, далеко не полный список "бонусов". Но есть и обратная сторона. Когда спорта много,  то идет износ.

Comments

[dualshok]

[bleke]

Что такое закачать травму?

[dualshok]

[bleke]

Ааа. Ну это надо просто аккуратным быть.

[zvezdenik]

если только спорт не соревновательный ггг

[bleke]

Ну мы про крайности говорим. Проф спорт всегда очень вредный с перегрузками и хроническими болями и заболеваниями.

[urgor]

Вот и у меня с коленками беда.. диагноз "остехондрапатия коленных суставов", хотя я доподлинно знаю что источник проблем травматический. Для меня закрыт бег, велосипед, приседы с отягощением и все что дает нагрузку на сустав..((

[bleke]

Ну в таком случае нужно искать нагрузки которые можно. Было бы желание.
Когда постоянно занимаешься спортом, чувствуешь себя очень хорошо, не болеешь, уверенность появляется, а боли разного характера наоборот проходят. Многое из хроники может уйти.

[shadeal]

Я занимаюсь исключительно по графику.

[bleke]

Так я тоже по графику. Но от этого не легче)) Тут график ваще не причем))

[yachtweek]

Так что с коленями-то, какой диагноз?

[bleke]

Сказал, что ничего страшного. Начальные проявления чего то там. При больших нагрузках носит наколенник фиксирующий. В походы тоже обязательно. Пить хондроитин, колаген, глюкозамин и пр.
Ну и беречься, не перегружать.