ГТО

[bleke]

Давно не писала про тренировки. Они занимают большой кусок моей жизни. Летом я расслабилась и по питанию, и по тренировкам. Съездила в Одессу, набрала несколько кг. Качество тела, кстати, было лучше, чем этот же вес раньше.

Comments

[zvezdenik]

Это нормативы клуба или сейчас это на значок такие же?!

[bleke]

Я не шарю какие были раньше нормативы. Это нормативы нашего ГТО. Внутриклубного.
Тоже значки даем, зачетные книжки, футболку со степенью. Если получу, похвастаюсь.

[zvezdenik]

Просто есть ещё. Настоящий гто, его вернули, там другие нормативы, и я удивилась, какая штанга, ее ж не было в гто, но раз клубные, то ясно

[bleke]

Да, я в курсе. Там что то другое. У нас еще и триатлон есть. Бег, жим, плавание. Но там только команды из тренеров от каждого клуба соревнуются за деньги и призы.

[alterock]

Ух, какие нормативы. Я наверное выше 3-й степени бы не поднялся. Слишком много жима, да и бегать я так быстро не умею :)

[bleke]

Там не обязательно выполнить прямо все. Там как то хитро считается сумма балов. А балы получаешь за повторы и время на выполненных упражнениях. Может что то быть на 1, что то на 3, в итоге получишь 2.

[bleke]

Узнавал, сколько жмешь?

[alterock]

Неа, я сейчас жму раз в пол года :) Но боюсь, мой вес 90 кг мне даже 12 раз будет тяжело пожать.

[amazonkal]

[bleke]

Ну это все же хобби, а у вас для реального дела)

[dualshok]

[bleke]

Пока мало. Бегу на 11 км/ч, а надо 12,5 и к концу ускорится. Это женщины. Мужчинам еще быстрей.
Мне кажется, что жим тяжелее всего.

[dualshok]

[bleke]

Главный вопрос, на сколько раз?
Ну и да. Не просто так у женщин норматив половина веса, а у мужчин целый вес. Это коррелирует с силовыми показателями. Что для тебя легко, для меня трудно в силу гендера.

[yachtweek]

На такую длину я точно никогда не прыгну, а вот все остальное вполне

[bleke]

А ты пробовала? У нас все девченки легкие и с ходу на 2 степень прыгнули.

[yachtweek]

Пробовала. Прыжки - это вообще не мое.

[bleke]

Я про себя думаю, что можно потренироваться и с помощью техники взять таки 1,75 м. А у нас с ходу 1,8 -1,9 прыгнули. Кузнечики)