Как начать заниматься йогой. Советы для новичков.

[blonda_s_keksom]

Мое знакомство с йогой было неправильным. Так как в свое время меня просто поставили перед фактом того, что спустя две недели мне нужно будет начать ее преподавать. До этого я занималась восточными единоборствами и боксом и была невероятно далека от всех этих размеренных движений и звука "ом

Comments

[blonda_s_keksom]

Напишу все отдельным постом )

[pluton_and_i]

Я тоже начинал заниматься йогой лет в 16,не помню какой конкретно,начинал с дыхательных упражнений,помогающих достичь релаксации,каких то мантр и еще чего то...но потом ко мне в руки попали книги по ведической философии,упаниишвды,бхагават гита и т.д и занятия йогой прекратились,я с головой ушел в индийский мистицизм,как меня к кришнаитам не занесло,не знаю )

[blonda_s_keksom]

Как я тебя понимаю! У меня тоже был такой период в жизни, когда я прямо заболела Индией и всем, что с ней связано. Но это довольно быстро прошло.

[subdari]

Ходила год на хатха-йогу к кришнаитам. Это быа песня а не йога. Вечером летела домой после занятия как на крыльях. Но там в начале и в конце была длинная медитация. И еще травяной чаек)
После этого сколько ни пробовала йогу - все не то.
Один раз вообще было феерично - тетя как задала темпик - раз-два ногу за голову, на соседа не заваливаться)) Половина народу крючилась, нифига не успевала. Не йога а капец.
Пошла к другой - прямо посреди занятия дикая мигрень пару раз начиналась.
Вообщем с тех пор - только дома))

[blonda_s_keksom]

Я вот тоже все хочу к кришнаидам податься, но все не могу компанию найти, а самой как то неудобно.

[barbosos]

Так уж и быть полезай ко мне в друзья, но и ты не обидь меня)))

[boriso4ka]

Очень хороший совет - не спешить в йоге!
А потом приходит осознание,что спешить вообще никуда не нужно. Кроме разве что, поезда или самолета)))

[blonda_s_keksom]

Совершенно верно, а когда нет спешки, то и нервничаешь меньше