Основные цели:
- Сделать силовой фитнес частью нашей повседневной жизни.
- Убрать зависимость от тренажерного зала, плохой погоды и т.д.
- Достичь приятных показателей в основных силовых упражнениях со своим весом.
- Приучить себя к правильной растяжке и научиться получать от нее удовольствие.
(
Топаем качаться... )