Стараюсь не есть картошку из супа. Вроде вес немного идет вниз. Быстрого снижения веса, как в первые дни похудения нет. Стараюсь есть так, чтобы не голодать и может быть даже больше. Так что можно есть и поменьше.

Настроение не очень. Вчера был очень возбужден, сегодня как-то расслаблен. Работать тоже не хочется.

В общем успеха мне, сделать связки ( Read more... )

Вроде чуть поменьше вес, надеюсь завтра будет заметно на весах. Весы механические, зрение плохое. Чуть вперед назад покачнешься - другие показания, причем существенно. Измеряю 3 раза и стараюсь наступать одним и тем же способом.

В общем вес держится, типа идет стабилизация. Надеюсь она уверенно сменится снижением.

Успеха мне, держаться выбранного ( Read more... )

Началась новая неделя. Наварил яиц, чтобы быстро перекусить, когда захочется. Буду стараться картошку в супе не есть.

Успеха мне и похудения и стоять твердо на своем.

Два выходных пролетело незаметно. Опять два обжорных дня. Возможно вес стоит из-за того, что в обед ем суп, а он с картошкой. Попробую ее не есть. Жена в крик, но что делать. Сидеть на недодиете без результата это очень накладно. Хочется видеть результат.

В пятницу я картошку выкинул и сразу захотел есть к вечеру. Так что может быть я прав. ( Read more... )

И снова вес стоит. Прослабило меня - похоже содержимое кишечника встало колом. Возможно поэтому вес не падает. я смотрю график предыдущего похудания, там тоже через 7,5 кг было плато. Подождем. Но раньше я слегка отклонялся от диеты, сейчас же нет. Посмотрим что будет дальше.

Успеха мне, быть стойким и твердо следовать диете. Завтра обжорный день ( Read more... )

И опять вес не сдвинулся. Причем я ничего запрещенного не ел, все как обычно. Значит так надо. Стабилизация веса тоже нужна.

В мозгу фоном слабо но отчетливо звучит мысль, что надо что-то съесть из запретного. И не сильно вроде, но довольно часто.

Осталось два дня до обжорного, хорошо бы удержаться.

Успеха мне и выдержать и выстоять.

Вес снова стоит, обидно. Уже третий день нет движения. Немного расстроен из-за этого, а расстройство - прямой путь к срыву. Вот у тебя не получается, бросай все нафиг. И энтузиазма уже такого нет как месяц назад.

В общем, держись и у тебя все получится. Думал, что добавление небольшого количества масла каждый день улучшит сброс веса. Вроде бы сошла ( Read more... )

Вес пока стоит. Вроде выспался после напряженных выходных. Как люди могут работать по ночам? Я на час позже лег и уже весь день разбитый.

В общем задача та же - держаться, не сорваться, быть молодцом. Хорошо что соблазнов никаких дома нет. Точнее есть, но они не мои и как-то проще от этого.

Всем пока и успеха в похудении.

Незаметно пролетели выходные. Точнее и выходных толком не было. Оба дня работал на основную работу. Устал, не выспался. Так что сила воли сегодня ослаблена.

Сейчас я решил добавить в пищу немного жира, по утрам столовую ложку подсолнечного масла. Вроде бы полезно и лучше гонит воду. Посмотрим.

В общем, как-то дожить до вечера, хорошенько выспаться ( Read more... )

Снова новый рекорд! Я большой молодец!

И кстати, я удержался и не ел шоколадки, что дала маманя в прошлое воскресенье. Хотя очень, очень хотелось. В какой-то момент я плюнул и сказал себе - если совсем уж плохо - ешь. Но, каким то чудом, удержался. Так что я мега супер-пупер молодец.

Сегодня обжорный день. Виноград мне на понравился по вкусу, ( Read more... )