Как то я промахнулся с объедением. У Никиты отмечали день рождения, салаты. А я еще торт небольшой купил и еще жена сделал шарлотку, просил ее на прошлой неделе, сделала на этой. В общем шарлотку не просить, пусть лучше сосиски в тесте сделает. И когда день рождения или другие праздники - покупать сладкого по минимуму.

Надеюсь меня не разнесет как ( Read more... )

Вроде бы вес стал поменьше, ура!!! Каждый пол кило дается с трудом.

Купил небольшой торт Прагу и пачку конфет Белочка. Белочку уже съели, с Прагой мне завтра разбираться. Ну еще груш, мандаринов, немного яблок.

Сегодня праздновали день рождения Никиты, салаты, шампанское.

В общем, желаю быстрее съесть Прагу и быстрей худеть дальше.

Вес чуть ниже чем вчера и это просто здорово. Процесс идет. Да не так быстро как хотелось бы, но тем ценней результат.

Завтра обжорный день плюс день рождения сына будем отмечать.

Так что успешно мне продержаться этот день и сделать так, чтобы обжорный день был один, а не два.

Сыну Никите купили конфеты, я ни одной не съел - я супер молодец.

Вес тот же, хотя я сегодня рассмотрел чуть подробнее весы, похоже это меньше. Так что ждем пока вес опустится еще, тогда точно можно будет сказать когда будет 107,5 например - посередине между 105 и 110.

Раньше у меня получалось по пол кило в день, сейчас, похоже, скорость замедлилась. С другой стороны - 1 кг в неделю, это очень много кг в год. ( Read more... )

Вес идет вниз и это очень радует.

Самочувствие и работоспособность неплохие, только вчера после обеда потянуло в сон. Да и сейчас немного спать хочется - лег чуть позднее чем обычно.

В принципе держусь неплохо, ничего запретного не ем. Лежат яблоки с обжорных дней, приходится их мысленно топтать. В пятницу привезут салаты по поводу дня рождения ( Read more... )

В общем и целом самочувствие хорошее. Нет такого, что просто засыпаю на ходу, как было пару недель назад. Стараюсь спать побольше. Сегодня спал несколько беспокойно, но в целом неплохо и выспался.

Побуждений съесть что-то запретное мало, они есть и я как всегда начинаю мысленно топтать, швырять об стену, жечь то что хочу. Помогает.

То есть пришла ( Read more... )

Один обжорный день плавно перешел во второй. Маленький торт Панчо - половину в субботу, половину в воскресенье. И еще большую шоколадку с трюфельной начинкой. Надо подумать, как быть, ведь пол торта мне не продадут, а съесть я его не успеваю - с утра беготня, после обеда жена убирается и на кухню не пройдешь.

Но, обжорные дни прошли и началась ( Read more... )

Сегодня вес такой же как и вчера, может быть чуть поменьше. Надеюсь у меня растет мышечная масса. Во всяком случае, когда я поднимаю руку на плече чувствуются мышцы. Возможно вес в выходные не повышается потому, что начинает уходить мышечная масса, а на ее место идет жир.

Желания съесть что-то запретное почти не возникает. А если и возникает, то я ( Read more... )

Ура, еще пол кило. Вчера сильно нанервничался на работе, жена подлила масла в огонь, в общем было тяжело. Но есть практически не хотелось, я даже не съел всю рыбу, что приготовила жена на ужин. И семечки не грыз. Чувствую себя комфортно, практически не ощущал голодных позывов и т.д. Может просто мозги заняты.

В общем, я вступил в вес, где до этого ( Read more... )

День прошел спокойно. Опять сильно хотелось спать. То ли кофеина не хватает, то ли кислорода, то ли шея плохо работает. Или все вместе. Хорошо что сегодня с утра так сильно спать не хочется. Посмотрим что будет в течении дня.

Пару недель назад я думал, что снижение веса будет быстрым. По моим расчетам сейчас должно было бы быть 106 - 107 кг. ( Read more... )