Для мам и малышей. О травках 7
Простуда. Если будущая мама заболела…
Всегда болезнь лучше предупредить, чем болеть и лечиться.
Поэтому стараемся укрепить защитные силы организма. В этом нам может помочь облипиха. Как мы уже говорили, облепиха - клад витаминов. Полезны также черная смородина, шиповник. И не забываем про волшебное действие чеснока.
Если дома кто-то болеет, нужно обязательно проветривать. Если есть кварцевая лампа, то хорошо бы покварцевать помещения в течение 10-15 минут. И не искушайте судьбу, если есть возможность изолировать болеющего, его лучше (отправить к маме) изолировать. Во всяком случае, попытаться спать в другом месте.
Но, вы всё-таки заболели…
Ручки болят, ножки болят, головушка болит. В организме дурнота необычайная. Что это? А это, друзья мои, интоксикация.
Боремся с интоксикацией:
-Больше пить. Тёплое питьё - хороший помощник.
Достаём из запасов баночку с вареньем малинованным и употребляем с удовольствием. С удовольствием можно использовать еще смородину, протёртую с сахаром, клюквенный морс. И вообще, всякое из малины, смородины, клюквы. В ход идёт всё: морсы, компоты. Хорошо бы туда добавить лимон.
Теперь о травках. Мы все знаем традиционные травки при простуде: цветы липы, листья облепихи, березы, черной смородины, малины. Начинаем пить отвары с того момента, как ухудшилось ваше самочувствие.
Полощем, полощем, полощем. Минимум после каждого приёма пищи. Но не реже 4-5 раз в день.
Эффективны при полоскании:
Спиртовые, аптечные настойки - прополиса(!), календулы, эвкалипта. Их можно чередовать. Разводим 1 ч.л. на 2\3 стакана тёплой воды. Ромазулан некоторые любят.
А вот еще есть народный рецепт - профилактика обострений для мам, страдающих хроническим тонзиллитом: Полоскать горло соком свёклы. 1\2 стакана свежевыжатого сока + сок половинки лимона. Полоскать несколько раз в день.
Сухой кашель - пьем обволакивающие травы: мать - и - мачеха, цветки липы и черной бузины. Настои из обволакивающих трав нужно готовить с предварительным замачиванием. ……
Эти же травы будут нелишними при влажном кашле.
И при сухом, «лающем» кашле и при влажном я знаю проверенный рецепт. Подходит для тех, у кого нет аллергии на мёд и для тех, кто нормально переносит молоко.
1 обычный стакан хорошо тёплого молока + 1\2 ч.л. соды + 4 - 5 капель йода + 1 - 2 чайные ложки мёда.
И грудь «раскладывает», и кашель смягчает, и откашливается лучше.
Что еще мы упустили?
Кормящим мамамнельзя принимать сборы, в состав которых входят: хмель, шалфей, лист грецкого ореха, инжир, зверобой - эти составляющие могут уменьшить лактацию.
Осторожность нужна при употреблении шиповника и рябины. Эти плоды окрашены в красный цвет каротиноидом и могут вызвать у ребенка аллергические высыпания.
Часто в послеродовом периоде мамы сталкиваются с депрессией, упадком сил, беспокойством. В качестве успокаивающих и общеукрепляющих средств можно использовать настои ромашки, мелиссы, душицы, цветков липы, настои плодов боярышника, листа малины. Всё это возможно использовать кормящей маме.
Если мама не кормит грудью, то в качестве вспомогательного средства при этих проблемах можно использовать ещё и пустырник, мяту, пион, зверобой, аир.
Возрастные дозировки с примерами расчётов
Как правильно готовить настои и отвары
Боремся с тошнотой и изжогой во время беременности
Травки в помощь грудному вскармливанию
Что полезно если есть анемия + Решаем интимные проблемы.
Какие витамины где есть и что бы такого съесть для пользы?