Очень важно понимать, что любой спорт пит рассчитан на людей не имеющих проблем со здоровьем. Важным противопоказанием являются болезни сердечно-сосудистой системы. Если есть проблемы с давлением тоже следует аккуратно использовать всю эту радость, и внимательно следить за своим самочувствием. Ну возраст после 40 ещё считается фактором риска:)
Сердце, слава богу , в порядке, печень тоже. С почками есть проблемы, но не смертельные )абсолютно здоровых людей тяжело найти в наше время, по моему) а по возрасту ещё пяток лет есть в запасе)) надо попробовать , ради интереса хотя бы. Подобрать более безвредный главное)
Главное всё делать с умом и чутко следить за тем, как ты себя чувствуешь. Все топовые одинаково безвредны, можешь выбрать из тех, про которые я напишу или из вот этого списка, они все хороши: Jack3d от USPlabs, NO-Xplode от BSN, Xpand Xtreme Pump от Dymatize, Super Pump 250 от Gaspari Nutrition ну это так, если из самых продаваемых:)
Почитал на сайте, вроде смертельного ничего в составе нет. Насчёт голодного желудка вопрос, конечно, я за час до тренировки стараюсь поесть, либо батончики перед тренировкой, иначе откуда энергию брать организму?
Ну по рекомендациям даже если ты не принимаешь предтрены есть нужно за час-полтора до тренировки:) Тяжелой пищи нужно дать часа полтора на переваривание, гейнеру или протеину около часа. Система такая: поел, подождал час-полтора, выпил за пол часа до трены предтрен. (ну я не совсем за пол часа пью, просто перед выходом заливаю его):)
Comments 16
Reply
Важным противопоказанием являются болезни сердечно-сосудистой системы. Если есть проблемы с давлением тоже следует аккуратно использовать всю эту радость, и внимательно следить за своим самочувствием. Ну возраст после 40 ещё считается фактором риска:)
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment