Старайтесь меньше спать

[butterfly_4ik]

Большинство из нас спят значительно дольше, чем необходимо для нашего организма. Мы убеждаем себя, что просто обязаны проводить под одеялом по крайней мере 8 полных часов, чтобы трудиться во всю силу своих возможностей. Мы не представляем, как это можно - меньше спать, и содрогаемся при одной мысли об этом. Однако, важна не продолжительность сна.

Comments

[poltora_km]

чё-та ощущение, что он меняет местами причину и следствие, не?

[butterfly_4ik]

я все-таки думаю, что от организма многое зависит. проводила опрос ради интереса, и многие признались, что не поспав 7-8, а то и 10 часов, чувствует себя абсолютно неработоспособными.

с другой стороны, когда жизнь бьет ключом, действительно сон уходит на второй план и жаль тратить время на него.

[poltora_km]

показалось сначала, что это мы тут так спорим.
перечитала ещё раз. и ещё.
ба! да мы же одинаково на этот вопрос смотрим.

[chybakka]

Моя личная заметка это когда я спал и понимал что сплю ,и выходил из сна как то логично а не резко то всегда высыпался ,сколько бы я не спал)