Хочу хотеть просыпаться! :)

[candyglitters]

Хочу быть "жаворонком!"
Ну как, как заставить себя сразу вставать по утрам, а не высчитывать до последней минуты до когда можно поспать?

Вот вы- как встаёте?
Потому что-надо? Или как?

Comments

[emma_pa]

Я ярковыраженная сова. Если просыпаться надо рано, то беда. Мне что в 6, что в 9 одинаково тяжело. Поэтому зставляю себя. Патаму што нада! Стараюсь не тянуть до последнего, а рывком выдёргиваю себя из постели и вперёд в ванную, потом кофе и ничё просыпаюсь. Ну и каждое утро мысленно веду обратный отсчёт, сколько ранних вставаний осталось до выходных. Летом легче, потому что тепло и светло.

[candyglitters]

Ой, вот я тоже- "патаму што нада". Но вот, блин, так тяжко. Хочется нового, эффектного способа чтобы ррраз- и захотелось. Вообще, мне ещё по утрам есть хочется, но ,видать, не настолько серьёзно...

[oksana_sam]

У меня периодами. Бывает, лягу в 2, а встану в 7, спокойно. Но иногда так тяжело вставать, что лежишь и придумываешь себе какую-нить отмазку, чтоб на работу не ходить. Выдумываешь-выдумываешь, понимаешь, что фигня все и тааащишься в ванну...

[candyglitters]

вот-вот, всё фигня! :)эх.

[_kysya]

Моя подруга уверяет, что натренироваться можно, но кайф не тот. Её от тихого спокойного утра с 6 до 8 почему-то не прёт :)

Ты, наверное, ложишься поздно. Жаворонки ложатся рано. Вот я вчера в 9 легла :) Зато сегодня в 5.45 проснулась бодрая и радостная. Попробуй немножко раньше ложиться, при этом так, чтобы спать необходимое количество часов.

[trinao]

Ага, как же...:):) Ну, ложусь я в 9-10 сейчас...И что??? Мне вставать или в 6-30 (если головомойка) или в 6-50....Еле-еле....Иногда -чуть не до слез, правда..И мысль, что отмазка (как Осканка пишет) НЕВОЗМОЖНА -доводит чуть не до слез...И -дни считаю-сколько до пятницы осталось...И вот эта неделя 6 дней-и сегодня ТОЛЬКО ПОНЕДЕЛЬНИК-и-это ужасно...При этом,ксати, я люблю свою работу...(впрочем, этот не сюда..:)) Правда, я вся такая сейчас, так что не показатель,возможно.

[candyglitters]

о! вот я тоже дни считаю!! :)) А я всё боялась что я странная ;)):))))

[emma_pa]

Я лечь в 9 могу, но уснуть раньше 12 не получится :(

[enipal]

Когда как. Счастье случается, если утром просыпаюсь сама, но не в пять утра, а незадолго до будильника. Тогда встается легко, и день потом живется так же. Поэтому мечтаю о волшебном будильнике.

[candyglitters]

в 5 утра!! Такое возможно??????:)а жить то как?????????? во сколько ты спать ложишься?
ПС будильник какой!! ммм....

[enipal]

Кать, мы с тобой друг друга не поняли. :-) Я не встаю в пять утра, конечно. Если на работу - то в половине восьмого. Но ночью я почти всегда просыпаюсь два-три раза, и иногда бывает так, что просыпаешься в пять - и вроде как можно вставать, чувствую себя отдохнувшей, хотя спать легла в двенадцать. Просто проснулась в нужной фазе сна. Но вставать в пять - глупо, конечно, поэтому ложусь и сплю дальше. И просыпаюсь от звука будильника - и в совсем неправильной фазе сна, поэтому, как ни странно, ощущения от подъема в 7:30 хуже, чем от подъема в 5:00.

Кстати сказать, с возрастом я стала гораздо раньше просыпаться тогда, когда не надо вставать по будельнику (в выходные, в отпуске). Раньше могла спать до 11-12, сейчас - максимум до 10, а обычно даже до 9-ти.

[candyglitters]

ААААА! тогда понятнее- успокоила. Я думала что в 5 утра- обычный подьём, испугалась ;) Про фазы сна читала раньше, но конкретно не помню, Может стоит ещё раз найти и углубиться? :))

ПС у меня с возрастом только больше спать хочется, что в будни,что в выходные ;)

[mushka7]

и я тяжело встаю, но вот читала, то если вствать каждый день в одно и тоже время ( и в выходные тоже), то организм привыкает и ему становится легче просыпаться рано, в институте вставала в 6-30 и нормально было. как вспомню...... ужас, как я могла так мало спать.

[irinamm]

Я встаю, потому что жаворонок :-) Зато вечером, в 22.30 я уже глаза держу руками, спать хочу, умираю просто. Даже в выходные я просыпаюсь так, как на работу, без будильника. В молодости, помню, я могла ложиться спать поздно и считала, что я сова :-)

[candyglitters]

везёоооооооооооооТ! вот я как раз могу поздно-поздно лечь, но вот вставать утром....бррр...

[candyglitters]

ммм.. теоретически может быть и так, но в выходные я совсем под утро спать ложусь, поэтому в 6:30 каждый день я вставать не согласна..