С периодичностью примерно раз в месяц говорю себе, что нужно что-то записать в дневник, но не пишется ( Read more... )

Как-то так интересно я закончила свою предыдущую запись с пеперывом в 5 месяцев ( Read more... )

На самом деле "задолбала" совсем не то определение ( Read more... )

Виртуальный дуатлон в Китаево
Kitaevo XC Race & Trail Run "Осенняя классика"

Мой первый трейловый забег ( Read more... )

Бег это не только ценный мех, но и...  :lol:
в общем это не только авансовый взнос в копилку своего здоровья в будущем, но и медитация для  урбанизированного мозга, созерцая при этом прекрасное.
Я очень счастлива, что мое жилье находится на опушке леса и просто перейдя дорогу могу оказаться в другой реальности, в середине чащи, где редко попадаются ( Read more... )

Все уже видимо давно заметили, что я практически не читаю художественную литературу.
Очень редко под определенное настроение можно почитать что-то эдакое, чтобы подольше попереживать вместе с героями какие-то свои недопережитые эмоции или виртуально получить те, которые пока не получал в реальной жизни. Но все же такой книге предпочту поход в ( Read more... )

Чем больше проникаюсь беговой тематикой, тем больше понимаю насколько же все сложно и тонко.
Раньше считала, что кому-то дано быстро бегать и если он бегал с детства, то только тогда может добиться каких-то серьезных результатов в этом виде спорта.
Отчасти это правда, но есть куча ньюансов.

В субботу наша тренировка проходила около "Лаборатории бега ( Read more... )

То муза не посещала, то работа не позволяла, а теперь погоды стоят отвратительные, при которых такие как я, метеозависимые, чувствуют себя буд-то пыхнули с утра хорошей травы: уже вечер, а тебя все не отпускает  :roll:
Но я таки возьму себя в руки и черкну здесь то, что хотела когда-то

После автобиографии Ленса под впечатлением стала читать ( Read more... )

Данный тест позволяет любому бегуну, независимо от его уровня подготовки, определить уровень анаэробного (лактатного) порога не посещая лаборатории.

Одним из лучших показателей производительности бегуна является лактатный (ЛП) или анаэробный порог (АнП). Он показывает скорость бега или частоту сердечных сокращений, при которой лактат - ( Read more... )

Невзирая на пессимистические прогнозы погоды и традицию последних 3 марафонов, которые проходили под проливным дождем, в прошедшее воскресенье погода на диво выдалась хорошей. Всю первую половину дня была хоть и облачно, но сухо.
Мне пришлось встать в 6 утра, чтобы в 8 быть уже на месте встречи координатора с волонтерами. Распределили меня в Маршалы ( Read more... )