Оказалось, чтобы сесть с соединенными стопами и опустить колени, йоги айенгара выполняют целый квест.
Прохождение.
Берем первый коврик.
Закатываем до середины.
Закатываем досередины с другого края.
Берем второй коврик.
Стелим на пол.
Берем одеяло.
Складываем в 4 раза, стелим под голову.
Берем первый болстер.
Кладем поперек посредине коврика с
(
Read more... )